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【心理学】仕事が苦痛な理由は? 耐え続けるリスクと7つの対処法

浅野寿和(心理カウンセラー)

無理せず自分のペースで進もう

仕事で苦痛を感じることは、誰にでも起こり得ることです。その時、ただ苦痛に耐えようとしてもうまくはいかず、そのまま過ごすと気分の落ち込みが強まり、自分を見失いやすくなります。

仕事で苦痛を感じるなら、まずは休養すること。少し冷静になって、自分に合った対処法を取り入れてみてください。

(浅野寿和)

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※画像はイメージです

※この記事は2020年12月22日に公開されたものです

浅野寿和(心理カウンセラー) (心理カウンセラー)

カウンセリングサービス所属・心理カウンセラー・講師

20代に苦難を心理学で乗り越えた経験から、カウンセラーとなった。恋愛・夫婦問題、男性心理分析、家族・職場などの対人関係、自分らしさを取り戻すなどジャンルに多数の実績を持つ。年間400件以上の面談カウンセリングを行う現場主義の実践派。行政の自作対策事業にかかるカウンセリングや外部ビジネスセミナー講師も担当。口癖は「どんなことにも事情があるよね」。ちょっとだけ予約の取りにくい人気カウンセラー。

名古屋を活動のベースに、東京・大阪・福岡&オンライン上で活動中。

心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト:https://asanohisao.jp

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