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ストレスに弱い人の特徴とは? ストレスに強くなる3つの習慣【心理カウンセラー】

秋カヲリ

ストレスを恐れなければ大丈夫

心理学の調査によれば、成長する人ほどストレスを感じていることがわかっています。強いストレスを感じれば感じるほど、自分の努力に価値を感じ、自信を得ることができるのです。不安を受け入れ、ストレスを恐れないことこそ、ストレスに強くなる近道。ストレスを乗り越えることは心の筋トレです。ストレスに強くなる習慣を積極的に取り入れて、ストレスに負けない健康な心を育てましょう。

(萩原かおり)

※画像はイメージです

※この記事は2018年09月07日に公開されたものです

秋カヲリ

心理カウンセラー・文筆家・動画クリエイター取材メディア「スター研究所」編集長。
1990年生まれ、都内在住。広告、取材、コラムまで多数執筆。
ベビーシッターを活用してバリバリ働く一児の母。

Webサイト:https://hagitaro1010.wixsite.com/writer
Twitter:https://twitter.com/hagiwriter
note:https://note.mu/hagitaro1010

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