まとめ
肩こりの三大原因となる上半身の疲労を改善できれば、肩こりは自然と解消されるとことがわかりました。肩こりのツボの場所と正しい押し方もわかったので、気になったときはすぐに実践できますね。それでも解消しない肩こりは、病院を受診してみましょう。
(監修:木村和夫)
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※この記事は2017年08月25日に公開されたものです
木村和夫
(有)木村爽健 代表。
中学2年の頃、重度のアレルギー性鼻炎を東洋医学の健康法により自力で解消したことに感銘を受け、自分で体をケアする東洋医学の研究・実践を始める。京都大学大学院終了後、㈱アクセンチュア入社。激務で同僚が倒れる中、健康をたもてる気功の重要性を再認識し、気功を広めることを決意し退職。鍼灸専門学校に通いながら、(有)木村爽健を設立。現在は、企業研修から個人向けセミナー、製品販売などを通じて、本人が自力で健康を維持できる方法を提供している。