【ダイエット中の外食】ヘルシーな外食メニューを専門家が教えます! 宮島秀平/THE BODY RIDE 更新: 2018.09.19 まとめ 飲食店で外食をすると、おいしそうなメニューが多いので、つい食べすぎてしまいがち。しかしメニューの選び方や食べ方に気をつけないと、せっかくのダイエットも水の泡になってしまいます。そうならないように、今回ご紹介したような外食のコツを実践してみましょう。 (宮島秀平) ※画像はイメージです ※この記事は2017年04月27日に公開されたものです 宮島秀平/THE BODY RIDE 六本木のパーソナルトレーニングジム「THE BODY RIDE」のトレーナー。総合格闘技やボクシングを学生の頃から経験し高校卒業後、カナダへ留学。ウエイトトレーニングと栄養学を学ぶ。 THE BODY RIDE http://thebodyride.com/ この著者の記事一覧 PREV 1 2 3 前の記事 次の記事 SHARE