6月はこれで乗り切る！　働く女子に聞く「祝日のない月にうまくリフレッシュする方法10」

祝日のお休みは普段の休日に増して、うまくリフレッシュできる絶好の機会。しかし今のところ一年の中で、6月と8月だけは祝日がありません。そんな月に働く女子のみなさんはいったいどうやって体と心を休めているのでしょうか？　アンケート調査をしました！

●第1位／「休日はゆっくり休むようにする」……38.2％
○第1位／「有給休暇を使う」……38.2％
●第3位／「しっかり睡眠をとる」……32.4％
○第4位／「おいしいものをたくさん食べる」……23.6％
●第5位／「残業をしないようにする」……19.6％
○第6位／「次の月に楽しい予定を入れておく」……15.0％
●第7位／「土日でプチ旅行に行く」……14.1％
○第8位／「アフターシックスに楽しい予定を入れる」……13.2％
●第9位／「仕事帰りに買い物する」……11.3％
○第10位／「仕事終わりに飲みに行く」……10.1％
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は38.2％で「休日はゆっくり休むようにする」と「有給休暇を使う」でした！　ほかの月よりも休日自体が少ないならば、その休日は無理して予定を入れたりせずにゆっくり休むなり、有給休暇を利用して休日の数を増やすなりするというのはとても有効な手段ですね。

第3位は32.4％で「しっかり睡眠をとる」。普段から疲れを溜めないでおくというのも、体を健康に保つためにはとても大切なことですね。

そのほかにも「おいしいものをたくさん食べる」「次の月に楽しい予定を入れておく」などのリフレッシュ方法が挙がりました。みなさんいろいろと工夫されているようです。2016年からは8月11日が「山の日」として新たな祝日になることが、つい先日決まりました。これで年間の祝日が15日から16日に増え、「祝日のない月」は6月だけになります。果たして「山の日」が私たちにどんな影響を与えるのか、今から楽しみですね！（編集部／佐藤）

※『マイナビウーマン』にて2014年5月にWebアンケート。有効回答数327件（マイナビウーマン会員：22歳～34歳の働く女性）。

※この記事は2014年06月02日に公開されたものです