男性が好きな体型って？　特徴や魅力的な体型を目指す時の注意点

「男性が好きな体型」と聞くと、どんな体型を想像しますか？　スレンダーな体型でしょうか、それともグラマラスな体型でしょうか。

体型の考え方は男女によって違う部分があるため、「男性が好きな体型」は、今あなたが思い浮かべたものとは違っているかもしれません。

もちろん人によって好みはさまざまなので一概にはいえませんが、男性が好む体型にはある程度共通した傾向があるようです。

そこで今回は、体型に関する男女の価値観や男性が好きな体型の特徴を解説します。また、男性が好きな体型を目指す上での注意点も併せて紹介します。

体型に関する価値観は男女で異なる

「女性が好きな（憧れる）女性の体型」と「男性が好きな女性の体型」は、異なっている場合があります。

女性の中には、スレンダーな体型に憧れる人がいるようです。「スラッとしたモデルみたいな体型になりたい」と思ったことがある人もいるでしょう。

一方、男性は適度に脂肪がついた丸みのある体型を好む傾向があります。痩せていることにはそこまでこだわらない人が多いようです。

「男性が好きな体型に近づきたい」と思っているなら、まずはこの価値観の違いを知っておくと良いでしょう。

男性が好きな体型の特徴

男性が好きな体型には、どのような特徴があるのでしょうか？　具体例を挙げながら解説していきます。

（1）メリハリがある

女性のメリハリがあるボディラインに魅力を感じる男性は多いようです。

例えば、キュッと引き締まったくびれのあるウエストと、しっかり上がったハリのあるヒップが共存している体型は、メリハリがあるといえるでしょう。

（2）柔らかそうなマシュマロボディ

程よく脂肪がついていて弾力があり、触り心地の良さそうなマシュマロボディも男性から人気があるようです。

筆者の知人には「スレンダーな女性も魅力的だけど、太ももには脂肪がついていてほしい」と言っている男性がいました。

特に脚に関しては、「少しむっちりしている方が好み」という人が一定数いるようです。

男性が好きな体型を目指す時の注意点

ここからは、男性が好きな体型を目指す上での注意点を紹介します。

（1）無理なダイエットはしない

いくら男性が好きな体型に近づきたいからといっても、無理なダイエットは禁物です。

無理なダイエットは体調を崩す原因になりかねません。栄養バランスに気をつけ、健康的な体型を目指しましょう。

（2）筋肉をつけすぎない

女性の丸みや柔らかさのある体型が好きな男性は多いです。

そういった体型を目指したいなら、程よく筋肉がついているくらいの体型を目指し、トレーニングの種類や頻度を調整すると良いでしょう。

（3）肌のケアを怠らない

男性が「触りたい」と思うような柔らかボディを目指すなら、肌のコンディションも大切です。

体型にメリハリがあっても、肌がカサカサだと男性が理想とするような弾力感は出にくいです。

しっかり保湿をして、ハリのある肌を演出しましょう。

男性が好きな体型は「メリハリのある柔らかボディ」

男性は、適度に脂肪がついた丸みのある体型を好む傾向にあります。

もし男性が好きな体型に近づきたいなら、体のメリハリや柔らかさを意識したボディメイクに取り組むのがおすすめです。

とはいえ、無理は禁物。健康的な体型を目指していきましょう。

（Sai）

※画像はイメージです