彼氏と会う頻度とは？　理想の頻度と減った時の対処法

「もっと彼氏に会いたいのに、彼氏が忙しくてなかなか会えない……」そんな不満を抱えていませんか？　「自分が会いたいときに、すぐ会える」という関係に憧れている女性は少なくありません。今回は恋人と会う頻度について、男女に話を聞きました。

時間がない。彼氏と会う頻度に満足できない社会人女性

「彼氏と会う頻度が減った」「もっと彼氏と会う頻度を増やしたい」というお悩みは、私のところに寄せられるご相談の中で、1、2を争うほど多い内容でもあります。特に、仕事で忙しい男性とお付き合いしている女性に多い傾向にあります。

彼氏と会う頻度、満足してる？

しかし、女性側の仕事の忙しさや休日の日数によって、お悩みの内容も変わってきます。

たとえば、仕事がハードでなく休みもしっかり取れる場合、彼氏と会う頻度が少ないことで不満に思うケースが多くなります。

逆に仕事が忙しく休みが多い場合、「もう少し彼氏と会う頻度を少なくしたいのですが、どういう風に伝えたらいいのかわからない」というお悩みが増えます。

ですから、「恋人と会う頻度が適切かどうか？」は、「自分の空いている時間と恋人の空いている時間との差がどのくらいあるか？」によって満足度に温度差が生まれるようです。

寂しい。不満に思う女性の心理

彼氏と会う頻度が少ないことに不満を感じている女性の心理を挙げてみると、一番に「会えなくて寂しい」という声が出てきます。

これは、先ほど挙げた「彼氏は忙しいが、自分は時間がたっぷりある」ということがネガティブな妄想を膨らませる原因になります。

「会えない時間に恋人が何をしているのか？」と気になったり、「ほかの女性と会っているのかな？」と詮索したりするので、余計に会えない時間が寂しく感じるのです。

逆に、「会う頻度が多い」ことに不満を感じている女性は、恋人からの気持ちの重さを負担に感じているケースが多いですね。

「もっとひとりの時間も大切にしたい」「頻繁に会うのは疲れる」などそういった気持ちを、「彼氏を傷つけず、ケンカにならいように伝えるにはどうしたらいいのか？」と悩んだり、また、「自分の気持ちを尊重してもらえていない」という部分に不満を抱えていたりします。

彼女と会う頻度の理想【男性アンケート】

それでは、次は男性側の意見を聞いてみましょう。

男性が思う、理想的な会う頻度とは？

110人の社会人男性に、彼女と会う頻度の理想を聞きました。

 

第1位は「週1～2日」。半数以上の男性が希望していますね。次に、それぞれの理由を見ていきましょう。

第1位　週末でOK！　「週1～2日」

・「お互いに仕事で忙しいので、週末に会えるといいなぁと思う」（32歳／学校・教育関連／専門職）

・「彼女のプライベートも必要だと思うから」（25歳／農林・水産／専門職）

・「週末に会えれば十分だと思うから」（25歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

一番多い意見は、平日は仕事に集中して、週末の休みは彼女に会ってリフレッシュしたり癒されたいと考えたりしている男性が多いようですね。

男性は一極集中タイプの人が多いので、仕事とプライベート、平日と休日のメリハリがほしいと感じるようです。

第2位　会えるか会えないかが◎　「月に3回」

・「頻繁に会うより、ありがたみを感じられる」（32歳／商社・卸／営業職）

・「多すぎず少なすぎずだから」（33歳／運輸・倉庫／販売職・サービス系）

2番目に多い「月3回」。自分の休みをすべて彼女に使うのではなく、趣味や男友だち、ひとりの時間も大切にしたいと考える男性に多いですね。

また、これくらいの頻度から、「もっと彼氏と会いたい！」と思う女性が増えます。

第3位　愛してるから！　「毎日」

・「できれば毎日会いたい。せっかく付き合っているのだから、毎日会ってずっと話していたい」（27歳／情報・IT／技術職）

・「毎日一緒にいたいから恋人なわけで。自然なことだと思ってます」（32歳／通信／事務系専門職）

・「彼女なんだから、毎日会うべき。1日でも会わないと、浮気する危険性がある」（28歳／情報・IT／技術職）

2位のケースとは打って変わって、恋愛の優先順位が高く、また女性と関わること自体が苦にならず、恋愛を上手に楽しめるタイプの男性に多い意見ですね。

あとは同じ職場や家が近いなど、物理的に会いやすい場合もあるでしょう。

第4位　プライベートは確保「月に2回」

・「友だちとも遊びたいので2週間に1回ぐらいでいい」（33歳／機械・精密機器／技術職）

・「とても新鮮な気持ちを保っていられる」（38歳／団体・公益法人・官公庁／営業職）

・「疲れない」（30歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

僅差での第4位は「月2回」。この意見を持つ男性の多くは、そもそも「女性の扱い方が得意ではない、苦手意識がある」「恋愛自体がそんなに重要ではない」、「彼女も大事だが同じくらい趣味やほかの付き合いも大事」という傾向があります。

【まとめ】男性の理想は週1～2回。

男性の約半数以上が「恋人との理想の会う頻度は週1～2回」と答えていることから、女性側もこのくらいの頻度で考えておくと、悩むことは少なくなりそうですね。

結婚したい！　長続きするカップルの会う頻度

恋人と会う頻度によって、交際の長さに影響するのでしょうか。

どのくらい？　長続きするカップルのデート頻度

恋人との会う頻度については、「会いすぎたら飽きられるかも？」「少なかったら結婚まで辿り着けないかも？」など、ネットでさまざまな説が挙がっているようです。

しかし、私が見てきた長続きするカップルの会う頻度は、やはりアンケート結果と同じ週1～2回が多いですが、遠距離恋愛の場合は月2回ほどでも結婚に至るケースもあります。

また、半同棲して毎日会っていたという場合もあるので、お互いの会う頻度に対する価値観が合っているかどうかがポイントのようです。

「会う頻度」と「長続き」の関係

お付き合いが長続きするには、会う頻度ももちろんですが、それ以上に大切なのは、普段から思っていることを話し合ったり、言いたいことを本音で話せたりする関係性であるか？　という部分です。

なぜなら、彼氏・彼女のどちらかが不満を持っているのに、それを相手に言えないような関係性では、交際を長続きさせるのは難しいからです。

ですので、まずは会う頻度にこだわるよりも、「恋人ときちんとコミュニケーションを取ること」を目標にしてみるといいでしょう。

会う頻度を増やしたいなら……

しかし、「会う頻度の価値観が合わない場合は長続きしないのか？」というとそうではありません。ちゃんと「会う頻度を増やす方法」＆「会う頻度が少ないことへの不満を解消する方法」があるので安心してくださいね。

会う頻度を増やすための方法

まず、彼氏と会う頻度を増やしたい場合、一番効果的なのは、彼氏に対して「あなたと会っている間の満足度を上げる」ということです。

つまり、あなたと会っている間、彼氏に「楽しい」「居心地がいい」「癒される」といったような感情をほかの誰よりも提供できれば、彼は自ずと「もっと会いたい」と思うことでしょう。

具体的には、「まずあなた自身が心を開いて彼とのデートを楽しむこと」「彼を肯定して、あまりダメ出しをしないこと」「お互いの好きなことを取り入れること」「受け身になりすぎないこと」「リフレッシュできるような非日常の癒しの要素を入れる」などがあります。

会う頻度を増やす以外で不満を解消する方法

また、「会う頻度が少ないことへの不満を解消する方法」のひとつとして一番オススメなのが、会えない時間に自信につながる何かを身につけることです。

自己肯定の方法を学んだり、本音を言う練習をしたり、趣味を極めたり、恋人以外での人間関係を豊かにしたり、自分の好きなことをしたり、やってみたかったことにどんどんチャレンジしてみたり、またはその逆で、今までやりたくないのにやっていたことを止めてみたりしてみましょう。

なぜなら、恋人と会う頻度が少なく不安になってしまう女性の多くは、自分に「自信」がありません。

その自信のなさが不安や不満を感じてしまう根本的な原因なので、そこを解決しましょう。多少会う頻度の価値観が合わなかったとしても、不安や不満を感じにくくなるはずです。

会う頻度を上手にコントロールするには

大好きな彼氏との会う頻度をバランスよく上手にコントロールするために重要なのは「物事を悲観的に捉えすぎないこと」です。

会う頻度が少なくなって関係性が破綻する女性の共通点は、「悲観的かつ、深刻に考えすぎている」ことです。しかし、実際には、男性は女性が思い悩んでいるほど、恋愛を深刻に捉えていないケースがほとんどなのです。

また、逆に会う頻度が多いことで悩んでいる人は、「気軽に自分の希望の頻度を伝えてみること」からはじめてみるといいでしょう。

男性からすると、「彼女が何も言わないということは、これで問題がない」という風に捉えているので、まずは伝えてみると意外と簡単にあなたが望む頻度を受け入れてくれたりしますよ。

もっと気軽に恋愛を楽しむことが会う頻度を増やす秘訣！

そして、最後に覚えておいてもらいたいことが、彼氏と会う頻度を増やしたければ、彼を責め立てたり、自ら被害者になって相手の罪悪感を刺激したりするのは逆効果になるということです。

なぜなら、男性の多くは女性が思うよりも、気軽に楽しく恋愛をしたいと考えています。なので、まずは彼と会っている時間、あなた自身が思い切りデートを楽しむことが大切です。

いい雰囲気作りを心がけ、また日々のLINEや電話でのコミュニケーションでは、気軽に本音で話すようにすることで、彼の中でのあなたの居心地のよさが増え、あなたの優先順位が上がり、その結果会う頻度が増えていくのです。

さて、ここまで「彼氏と会う頻度」について不満がある女性への解決方法を書いてきましたが、お付き合いしていく中では、彼氏となかなか会えないことで自分を責めたり、自信をなくしたりすることもあると思います。

そんなときは、まず自分はとっても素敵な女性なんだという自信を取り戻すことに集中してください。そして、もっと気軽に自分から心を開いて素直な気持ちを伝えれば、彼氏と会う頻度もみるみる増えていくことでしょう。

あなたの幸せな恋愛をいつも応援しています。

（長谷川のりこ）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ（2015年7月にWebアンケート。有効回答数110件。22歳～39歳の社会人男性）