働く女子に多いのは? 「基本サプリ」VS「美容サプリ」
サプリメントには大きく分けて2種類あります。「基本サプリ」と「美容サプリ」です。「基本サプリ」は健康のために必要な成分が入っていますし、「美容サプリ」をとれば内面からキレイになれそうです。働く女子がとっているのはどちらでしょうか。
Q.現在どんなサプリメントを飲んでいますか?
・ベース・サプリメントを飲んでいる(ビタミンやミネラルなど摂取すべき種類の栄養素) 18.6%
・機能性サプリメント(コエンザイムQ10、カテキンなど生活の質を高めキレイをつくる栄養素) 10.1%
※その他を除く
基本のサプリを摂取している人が多いようですね。理由を見てみましょう。
<「ベース・サプリメント」派の意見>
■まずはビタミン!
・「ビタミンCはとっておいたほうがいいかな~と思うので」(31歳/不動産/専門職)
・「ビタミンCを時々飲みます。日焼けした日に飲むと、次の日には肌が白くなります」(22歳/生保・損保/専門職)
意識しないと不足しがちなビタミン。ビタミンCなら美肌作りにも役立ちますね!
■カルシウム不足は健康の大敵
・「マルチビタミン&ミネラル。身体にも肌にもいいから」(30歳/金融・証券/秘書・アシスタント職)
・「カルシウムはとるようにしています。これから骨が弱くなるといけないので」(30歳/医療・福祉/専門職)
女性には骨粗しょう症が多くなってきます。予防のためにカルシウムはとっておきたいですね。
■整腸や妊活のために!
・「乳酸菌をとっている。腸内環境をととのえるために」(30歳/金融・証券/秘書・アシスタント職)
・「葉酸と鉄。妊活のため」(32歳/建設・土木/技術職)
その他、特定のお悩みを改善してくれる基本サプリもありますね。
<「機能性サプリメント」派の意見>
■ダイエットサプリの効果は?
・「ダイエットサプリで、太るのが怖いからお守り代わりに飲んでいます」(23歳/医療・福祉/専門職)
・「ダイエットのサプリを飲んでいる。太りにくくなった」(33歳/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)
一方、こちらはダイエットサプリです。お守り程度の気持ちで飲んでいる人もいるんですね。
■現代人に必須!? 目によいサプリ
・「ブルーベリー。仕事で目を酷使するから」(32歳/その他/クリエイティブ職)
・「チョコラBBやキューピーコーワi」(30歳/商社・卸/事務系専門職)
デスクワークをしていると目の奥から疲れ切ってしまうときもありますよね。緩和のために飲むようです。
■多目的で摂取! 効果は?
・「けっこう、サプリ依存症です。基本の健康系から、ダイエット系まで7種類飲んでいます」(33歳/情報・IT/クリエイティブ職)
・「免疫力、美容、ダイエットの目的で補っています。飲み続けていると効果が実感するので手放せません」(32歳/学校・教育関連/専門職)
なんと数種類を継続的に飲んでいる人も。極めると迫力がありますね! 効果も期待できるようですよ。
現在飲んでいるサプリメントについて、女性の意見を聞いてみました。いかがですか? 基本サプリで気になる栄養素をカバーしつつ、美容サプリも活用している人がいるんですね。検討中の人は参考にしてみてくださいね!
(ファナティック)