彼氏が「別れたいときに送るサイン」と「対処法」
心理コーディネーターの織田隼人さんに、男性が送る別れたいサインの見極め方と対処法を教えてもらいました。
彼氏の態度が急に冷たくなったり、連絡頻度が減ったりすると、「もしかして嫌われたのかな？」と不安になりますよね。男性は彼女と別れたいときに、どんなサインを送るのでしょうか。男女のみなさんが経験した「男性の別れたいサイン」について、アンケート調査を行いました。また、心理コーディネーターの織田隼人さんに、男性が送る別れたいサインの見極め方と対処法について、教えていただきました。
男女が経験した「別れたいサイン」
まずは、恋人と別れた経験のある男女のみなさんに、彼女にどんな「別れたいサイン」を送ったか、あるいは彼氏からどんな「別れたいサイン」を送られたのかについて、周辺調査を行いました。
男性が送った「別れたいサイン」
連絡や会う回数を減らす
・「彼女からLINEが来ても返信したりしなかったり、電話もなるべく出ない。『仕事が忙しい』を口癖にして会うことを徹底的に避けた。別れたいけど言い出しにくかったので、彼女から別れを切り出してもらうために、あえてそう仕向けた」（24歳・男性／広告）
自分から別れを切り出すのは気まずいため、彼女に冷たく接することで、彼女のほうから別れを切り出すように仕向けたパターンです。
相づちが適当になる
・「気持ちが冷めてくると、彼女の話に興味が持てなくなった。本当に『ふーん』としか言えなくなってしまった」（27歳・男性／建築）
彼女に好意があるときは興味を持って聞けた話も、気持ちがなくなるとどうでもよくなり、相づちも適当になってしまうようです。
ため息が多くなる
・「彼女にいざ別れを言おうと思っても、情があってなかなか切り出せない。でも、ため息ばかりついていたらしく、彼女に『別れようと思ってるでしょ』と指摘されてしまった」（26歳・男性／IT）
なかなか別れたい気持ちを伝えられずにため息をついていたころを、彼女に気づかれてしまったという男性もいました。
女性が感じた「別れたいサイン」
いちいち批判的になった
・「髪色を変えたら女友だちに褒められたので、うれしくて彼氏に報告すると『お世辞を言われたんじゃないの？』『女って、お互いをほめ合うよな』とつっかかってきた。そのあとしばらくしてから、彼氏に別れを告げられた。今思うと、フラれる直前は私の言動にいちいち反論してきていた」（24歳・女性／飲食）
今までは褒めてくれていた自分の変化についても、別れる直前は妙に批判的になって、いちいち反論するようになる男性もいるようです。
自分からは話さない
・「彼氏の口数が減って、どうでもいい会話は一切しないようになった。倦怠期かなと感じていたら、案の定フラれた」（25歳・女性／デザイナー）
あからさまに会話が減るのは、わかりやすい変化ですよね。しかし、女性が気づいたときにはもう手遅れだったようです。
「別れたいサイン」まとめ
男性が別れを切り出す直前には、連絡の回数が減ったり、会話の中での相づちが適当になったり、彼女の発言にいちいち反論したりするなどのサインを送るようです。女性が彼氏の異変を感じたときには、もう手遅れになっていることもあるので、普段から彼氏のサインを見逃さないようにしましょう。また、彼氏に振られる前に「自分から振りたい」と考えている女性も、男性のこのようなサインには注意が必要です。
専門家が教える「別れたいサイン」と「対処法」
それでは、心理コーディネーターの織田さんにも、男性が送る「別れたいサイン」について聞いてみましょう。男性のサインを「態度」「行動」「会話」「LINE」「デート内容」に分類して、対処法と一緒に解説していただきました。
彼女と別れたいときの「態度」と「対処法」
態度
織田：男性が彼女と別れたいときは、「冷たい態度」になることが多いです。自分から別れを切り出すよりも、彼女に嫌いになってもらって「別れを切り出してもらう」ほうが男性にとって楽だからです。
対処法
織田：対処法としては、彼氏に「すがりつく」か、自分が「かわいく振る舞う」かのどちらかがよいでしょう。彼氏にすがりついて泣くと、「かわいそうだ」という気持ちがわいて、考えを改めてくれる可能性があります。あるいは、彼氏を引き止めたりせずに、うまく気持ちを切り替えて「かわいく振る舞う」ことで、「やっぱり好きかも」という気持ちを復活せることができるかもしれません。どちらにしても、彼に「好き」という気持ちを思い出してもらうことが大切なのです。
彼女と別れたいときの「行動」と「対処法」
行動
織田：男性は、別れたくなるとデートや会う回数を減らします。そもそも好きではなくなりつつあるので、「会いたい」という気持ちがわいてこないのです。
対処法
織田：このときに大事なのは、彼氏を「会いたい」という気持ちにさせることです。まずは、なぜ彼が会いたくなくなったのかを考えてみましょう。会うたびにケンカしているのであれば、ケンカしないように注意してください。デートで彼氏のお金を使い過ぎているのであれば、お金を使わないデートを提案しましょう。
彼と「一緒に楽しむ」ためにどうすればいいのか、付き合い始めの頃はそう考えていたはずです。まずは彼を幸せにして、そのうえで自分も幸せになれるようなプランを考えてみましょう。
彼女と別れたいときの「会話」と「対処法」
会話
織田：男性は彼女に対して興味がなくなっているので、会話が盛り上がらなくなり、会話の数も減っていきます。
対処法
織田：あなたが彼の話を聞いて、受け入れることが重要です。彼の仕事の話を聞いたら、「すごいね」「頑張っているね」と言って、彼の気持ちを受け止めてあげましょう。2人の心の距離が離れつつあるときは、ギクシャクしてお互いに「相手が歩み寄るべきだ」と思っていることが多いです。だからこそ、自分から歩み寄ることで、彼の気持ちをほぐしてあげる必要があります。
彼女と別れたいときの「LINE」と「対処法」
LINE
織田：男性にとって、興味のない女性とのLINEほど「面倒なもの」はありません。男性が別れたいと思っているときは、LINEのやりとりが少なくなったり、返信が来るまでの時間が長くなったり、返信内容が短くなったりします。ただし、このようなサインは仕事が忙しい男性にも見られるので、最近仕事が忙しそうだなと思ったときには、早まらずに様子を見るようにしてみましょう。
対処法
織田：彼氏の気持ちが冷めてきている場合は、まずLINEを楽しんでもらうことが大切です。LINEで明るい話題や幸せな報告を送りつつ、彼に返信を求めないようにしましょう。彼氏に返信を強要すると、LINEが「義務」となって余計に疲れてしまいます。
彼女と別れたいときの「デート内容」と「対処法」
デート内容
織田：自然とお金がかからないデートになり、解散時間も早まります。なぜなら、彼女にお金や時間などの「コスト」をかける必要がなくなっているからです。ただ単にお金がかからないデートになるのは、長く付き合っているカップルにもありがちな現象ですが、帰りの時間まで早くなっている場合には注意が必要です。
対処法
織田：対処法としては「派手によろこぶこと」です。一応デートをしてくれているということは、彼のあなたに対する気持ちは少なからず残っているということ。それでも早く帰りたくなるのは、一緒にいる時間が楽しくないからです。まずはあなたが彼と一緒にいる時間を楽しんで、幸せだという気持ちをアピールすれば、自然と彼にも楽しいという気持ちが出てくるでしょう。
■まとめ
男性が彼女と別れたいときには、すでに彼女に対する興味がなくなりかけていることから、会話やLINEの回数が減ったり、デートをしてもすぐに帰りたがったりするようです。彼氏の「別れたい」という気持ちを解消して元の関係に戻るためには、まず彼が幸せになれるようにあなたから歩み寄ることで、少しずつ楽しかったときの気持ちを思い出してもらいましょう。
（監修：織田隼人、文：マイナビウーマン編集部）
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