ママのための悩み解決サイト


【医師監修】体重管理に悩む妊婦さんへ贈る食事5つの心得・おすすめの運動

【医師監修】体重管理に悩む妊婦さんへ贈る食事5つの心得・おすすめの運動

つわりが軽くなると食欲が増し、気づくと体重が増えすぎて焦ってしまったという妊婦さんも多いのでは。妊娠中の体重管理はとても大切ですが、ダイエットに必死になることも問題です。妊婦さんが適正体重を保つための正しい食事と運動法を知り、健康的なマタニティライフを過ごして元気な赤ちゃんを産みましょう。


【医師監修】妊娠中の胸のトラブルと対処法、やっておきたいケアについて

【医師監修】妊娠中の胸のトラブルと対処法、やっておきたいケアについて

妊娠中に起こる胸の不快感の原因・対処法、そして母乳の出をスムーズにするためのマッサージについて紹介していきます。


【医師監修】妊婦の鉄分補給に役立つ6つの栄養素とは?

【医師監修】妊婦の鉄分補給に役立つ6つの栄養素とは?

妊娠すると、どんどん変わっていく自分の身体。大きくなっていくお腹を眺める幸福感と反対に、変わっていく身体へ不安や戸惑を感じますよね。今回ご紹介する「貧血」もそのひとつ。女性にとっては慣れた悩みのように思えますが、妊娠するとその症状はより悪化してしまいます。たかが貧血……と侮らずに、しっかり対策をしていきましょう!


妊娠7ヶ月の体験談「家族で名前を考えようと…」「元に戻るのかと心配」お腹も急成長!

妊娠7ヶ月の体験談「家族で名前を考えようと…」「元に戻るのかと心配」お腹も急成長!

おなかの赤ちゃんの胎動も激しくなり、検診時のエコーで性別も判明するようになる妊娠7ヶ月。この頃のママは、どのようなことに喜びを感じたり、不安になっていたのでしょうか? 今回は20代~40代の妊娠7ヶ月のママのリアルな声をご紹介します。


【医師監修】妊娠週数の数え方と妊娠週毎の主な症状・兆候とは?

【医師監修】妊娠週数の数え方と妊娠週毎の主な症状・兆候とは?

妊娠開始日、出産予定日、そして妊娠中の1月の数え方を一緒に見ていきます。そしてその数え方に基づいて、何週目にどのような症状が出て、どのようなことに気をつければいいのかを確認していきます。


【医師監修 】妊娠27週の3つの注意点!胎児の胎動の様子とは?

【医師監修 】妊娠27週の3つの注意点!胎児の胎動の様子とは?

妊娠7か月目となる27週目は、妊娠後期に入る直前であり、体のいろんな箇所にわかりやすい変化が表れ始める時期です。安定期に入ってから一定期間が経ち、プレママとしての生活にも慣れてきたころでしょう。この時期におこるママとベビーの成長や変化の表れを知っておくと、注意すべきポイントも見えてきます。


【医師監修】妊娠初期の食べ物でOK&NGなのは?9つの注意点

【医師監修】妊娠初期の食べ物でOK&NGなのは?9つの注意点

妊娠初期に食べ物の好みが変化して戸惑っていますか?「妊婦さんは赤ちゃんの分まで食べなくちゃ!」というのは一昔前の話。食べ過ぎは肥満に繋がりますし、妊婦の食事は下痢や貧血、つわりにも影響するので注意しなければなりません。「たこは良い?」、「辛いものレシピは全部NG?」など、妊娠中に役立つ情報が満載です。