提供：(一社)日本衛生材料工業連合会 風邪やインフルエンザの季節。海外からも、新型ウィルス拡散についての心配なニュースが聞こえてきていますね。そこで、女性のあらゆる悩みや不安に応え

新シリーズ「アルフェ ビューティシリーズ」から、鉄分とコラーゲンを配合した「アルフェ ビューティコンク」（栄養機能食品ビタミンB2、B6）と、プラセンタやコラーゲンを配合した「アル

片脚で伸びやかな姿勢を保つ「木のポーズ」は、ヨガの代表的な立位のバランスポーズです。 姿勢を安定させる秘訣は、体幹（コア）の意識にあり。シンプルな動作でありながら、頭上に伸ばした腕

「後屈系（背中を反らせる）ポーズが苦手！」という人でも、体のパーツごとに分解して動作の方向性がわかると、無駄な力みが抜け、爽快感を味わうことができます。 効果的な体の動かし方や、目

仕事をしていると、「今日は仕事をやりたくないなぁ……」「会社に行くのが面倒くさい……」などと思ってしまう日があるものです。 このような時に人は「仕事がだるい」と感じるのですが、そう

特定保健用食品の清涼飲料水「白鶴 さらりと飲む米麹」が、1月31日から全国で発売されます。 「白鶴 さらりと飲む米麹」は、米と米麹を糖化させて作った米麹ドリンクで初めて特定保健用食

「生理が2カ月以上来ない」「生理周期が長い気がする」。 多くの女性が抱えているであろう生理周期にまつわる悩み。あなたも、予定日を過ぎても訪れない生理を前に、病気や妊娠の可能性を考え

　 永谷園×ファンケルの「大人のカロリミットみそ汁カップ 野菜と海藻」が、2月10日より全国で発売されます。 今回の商品は、しっかりごはんが食べたいけれど、糖や脂肪が気になるという

一般的に「欲求不満」とは、性欲面で満たされていないことをいいます。 女性の性欲は繊細で、彼氏がいたとしてもそれが十分に満たされるかといえばそうではないケースもあるのが難しいところ。

今年こそ綺麗に、健康的なカラダになる！　そんな決意を持っていても、年末の忘年会から、お正月にはおせち料理やお雑煮など、年末年始はつい気が緩んで食べ過ぎてしまうことも。そんな「正月太

「神経質な性格」と聞くと、あまり良くないイメージを持つ人が多いかもしれません。 そもそも神経質な性格ってそんなに悪いものなのでしょうか？　どうしてイメージが良くないのでしょうか？

困っている人を助けたり、後輩の仕事を手伝ってあげたり。誰かの「お世話」は、誰もが普通にやっていることです。 しかし、それも度が過ぎると「お節介」となって嫌がられます。では、この“お

「仕事疲れた！　辞めたい！」。 社会人であれば誰もが一度はこんな感情を抱いたことがあるのではないでしょうか。 しかし、仕事により経済的な基板を作り安心を得ることは生活の基本。やめた

大正製薬では、今回20～30代の働く女性を対象に「正月太り」に関する調査をおこないました。 働く女性たちの「正月太り」の実態 働く女性の約8割が正月太りの経験アリ！　体重増加は新年

ネガティブな感情でいっぱいになったとき、「早く前向きになろう」「気持ちを切り替えよう」と思っても、心がついてこないことってありませんか。 今回は、そんなふうに気持ちの切り替えが苦手

足を前後に大きく開き、両手を天井方向に上げる「ハイランジ」。 後ろ足のかかとをしっかりと蹴り出し、体の中心軸を引き上げるようなイメージで行うことで体が安定。お尻から太もものラインや

英雄のポーズには3つのバリエーション（英雄のポーズⅠ、英雄のポーズⅡ）があり、「英雄のポーズⅢ（ウォーリアⅢ）」は、シリーズの3つ目にあたります。 英雄のポーズⅢは、バランス力が必

英雄のポーズには3つのバリエーションがあり、「英雄のポーズⅡ（ウォーリアⅡ）」はシリーズの2つ目にあたります。 英雄のポーズⅠ（ウォーリアⅠ）の場合は両手を天井方向に上げましたが、

毎月給料日前になると「お金がない！」「今月金欠で……」などのセリフが口癖になっている人っていませんか？　周囲にそんな友達がいる、もしくは自分がそうだという人もたくさんいることでしょ

「優しい」といっても、思いやりからくる純粋な優しさや、打算的な優しさなど、さまざまなものがあります。できれば心から優しい人になりたいものですよね。 今回は「本当の優しさ」とは何か、

たまってしまった疲れを解消する方法は、人それぞれ違うでしょう。そこで今回は、働く女性たちがどんな方法を実践しているのか聞いてみました。 ■お風呂につかる ・「お風呂をためて、携帯を

あなたのまわりにメンタルが強い同僚や友人などはいませんか。 うまくいかないことがあっても立ち直りが早かったり、他人から何か言われても気にしなかったりと、そんな姿を見て「羨ましい」「

会社や自治体の健康診断を受けるだけという人も、自ら定期的に人間ドックなどに行って体調をチェックしている人もいるかもしれません。今回は、働く女性たちは会社の健康診断結果を気にするか、

人生良いことばかりではありません。 ときには何もかもうまくいかなくて心身ともに疲れ果ててしまい、現実から逃げたいと思うこともありますよね。 今回は、現実に向き合うエネルギーを充電し

自分に自信が持てないと悩んでいませんか？ 「自分に自信を持つためには自分を好きになることが大切！」と書かれている書籍やコラムも多いですが、そもそも自分を好きになる方法がわからない…

あなたは「サプリメント」にどんなイメージを持っていますか？　なんとな～くわかっているような、本当はよく知らないような。でもいまさら、聞くに聞けないような……。 実は、海外に比べてサ

好きな人ができると毎日が変わりますよね。足取りが軽くなるような高揚感に包まれることもある反面、彼の言動に自分の感情がアップダウンして疲れを感じている方もいるのではないでしょうか。

どんなときに体の変化を感じているのか調査してみました。体の変化を感じるきっかけには、どのようなものがあるのでしょうか。 ■以前と比較して、体の不調を感じることはありますか？ ・はい

サンテ メディカルガードEXは、全国の30～40代の働く男女500名を対象に、「ビジネスパーソンの目の悩みに関する調査」を実施しました。 「ビジネスパーソンの目の悩みに関する調査」

「ヨガをするのにオススメの時間はありますか？」という質問をよくいただきます。 もちろん、どの時間もよいのですが……、実は、ヨガでは日の出直前の時間帯を「ブラフマフルタ」と呼び、最も