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バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、おからにもダイエット効果があるようです。今回はおからを取り入れたダイエット

発汗効果を高められるため、ダイエットに効果のありそうな「サウナスーツ」ですが、実際のところはどうなのでしょうか？　パーソナルトレーナー・安藤ひろゆきさんに、徹底解説して頂きました。

夏本番まであと少し。キーンと冷えたお酒が美味しく感じる季節の到来ですね。そんな中「キリン 氷結プレミアム」シリーズから6月20日（火）、新フレーバーの「アルフォンソマンゴー」が登場

バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、「バターコーヒーダイエット」なんて方法もあるようです。今回はバターコーヒー

ダイエットをすると、便秘になるという噂を聞いたことがありますか？　噂の真相も気になるところですが、せっかく痩せるのなら健康的にダイエットしたいもの。そこで今回は、消化器内科の古川真

普段とれない栄養素をたっぷりとることができるスムージー。正しい飲み方をすれば、ダイエット効果を得ることができます。そこで今回は、スムージーダイエットの基本や効果、おすすめレシピ、注

バナナダイエット、りんごダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、キムチにもダイエット効果があるようです。今回はキムチを取り入れたダイエット

いくら美人でも口が臭いとすべて台なし……。恋愛だけでなく、ビジネスにも影響を及ぼすかもしれません。口臭は放っておかずに、きちんとケアしていきましょう。そこで今回は、セルフ口臭チェッ

「いびきが恥ずかしくて友人と旅行にいけない」「彼氏にいびきがうるさいと言われた」……など、あなたはいびきについて悩んでいませんか？　今回はいびきの原因について耳鼻咽喉科医・木村聡子

ダイエットをしていても、生理前や生理中はなかなか痩せにくいですよね。むしろ体重が増えて、困ってしまった女性もいるのではないでしょうか？　そこで今回は、生理とダイエットの関係と、生理

ヨーグルトダイエット、豆腐ダイエット……など。ダイエットに効果のあると言われる食べ物にはさまざまありますが、ココアダイエットなんて方法もあるようです。聞いたことがありますか？　今回

「生理前はおならがたまる」、「なぜか生理中におならがたくさん出る」……など、生理前や生理中のおならについて悩んでいませんか？　今回は生理前生理中におならが増える原因や対処法について

いつも「ヤセたい〜」と口癖のように言いつつも結局、先送りにしているあなた！　お気づきでしょうか。 もうすぐ“夏”が来ることを……。 むしろ最近の暑さを考えると、もうすでに夏に片足を

「舌がピリピリして痛い」「舌が赤くなってる」……など、口の中や舌の痛みに悩んでいませんか？　今回は舌が荒れて痛い原因や対処法について、歯科医・長澤彩先生の解説を紹介します。 ＜目次

ダイエットしたいと思っていても、どうしても食欲が抑えられないときってありますよね。食欲はどのようなメカニズムで働いていて、どうやってコントロールすればいいのでしょうか。食欲を抑える

あなたは、デリケートゾーンのにおいが気になったことはありますか？ 部位が部位なだけに、悩んでも人に聞きにくいものですよね。そこで今回は、産婦人科医の今井愛先生に「デリケートゾーンの

「女性ホルモン」は女性をキレイにしてくれるというイメージがある人もいるのでは？　実際のところ、女性ホルモンは体にどのような影響を与えているのでしょうか。今回は、女性ホルモンの働きや

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悪化したニキビから、膿が出てきた経験はありませんか？　ニキビが膿んでしまったら、気になって潰したくなるもの。でも、それって問題ないの……？　今回は、ニキビの膿に関する疑問を、北青山

納豆は、栄養が豊富な発酵食品として知られていますよね。健康や美容のために食べている女性もいるかもしれませんが、具体的にどんな効果があるのでしょうか。納豆に含まれる栄養や身体に与える

女性の中には「生理が近づくと食欲が抑えられない！」という人も多いのではないでしょうか。ダイエットしていても、生理中はなかなか体重が減らず、むしろ増えてしまう場合もあります。生理前に

目がかゆくてたまらない！　そんなとき、今すぐ目のかゆみを解消する方法があれば知りたいですよね。この記事では、目のかゆみの原因や解消法について、眼科医の久保木香織先生に解説してもらい

デリケートゾーンの悩みのひとつである「かぶれ」。デリケートな部位ゆえに、かぶれてかゆみがでても掻くことができず、とてもやっかいですよね。一体どうすれいいのでしょうか？ そこで今回は

ダイエットのための運動はしたいけれど、体力に自信がない……。そんなとき、女性でも気軽にはじめられそうなのが「ウォーキング」ですよね。とはいえ、ウォーキングによるダイエット効果は期待

首のイボは人目につきやすい部分。できてしまうと「恥ずかしい」と感じることもあるでしょう。また、見た目だけでなく、かゆみも大きな悩みのひとつ。でも、首のイボがかゆいと感じるのはなぜ？

デリケートゾーンにできるニキビのようなできもの。ケアが難しい部分なだけに、できてしまったら不快な気分になりますよね。そもそも、これってニキビ？　また、治し方はあるの？　デリケートゾ

女性にとって、顔のニキビは厄介なもの。人の目が気になってしまう部分ですよね。そのため、ニキビを隠すためにマスクを着用する女性も少なくないはずです。ただ、マスクのせいでニキビが悪化し

指のイボは気になる不調。作業をしているとふと目に入る部分だけに、ついいじってしまう箇所ですよね。でも、なぜ指にイボができてしまうの？　今回は、指にイボができる原因と治療法について、