好きと依存の違いは？ 見分けるポイントと相手への執着から抜け出す方法
相手に依存しないためにはどうしたら良い？
では、恋人に依存しないようにするにはどうしたら良いのでしょうか？
いくつか方法を紹介しますので、思い当たることがある人は、相手と良い関係を築けるよう参考にしてみてくださいね。
（1）相手と少し距離を置いてみる
「依存しているかも……」と思った時は、恋人と少し距離を置くのがおすすめ。
相手と離れると、もちろん寂しくなりますが、好きな気持ちを再確認できますし、自分が恋人に執着しすぎていることにも気づけるはずです。
一度、2人の関係を冷静に客観視する時間をつくりましょう。
（2）自分の時間を大切にする
自分の時間を充実させることに意識を向けてみるのもおすすめです。
相手と付き合う前の自分を思い出してみるも良し。友達や家族との時間を増やしたり、趣味や自分磨きに没頭してみたりするのも良いでしょう。
恋人がいなくても楽しめるものを見つけ、自分の時間を大切にすることがポイントです。
（3）交友関係を広げて友達を増やす
恋愛で視野が狭まっている状況から抜け出すためには、新しいコミュニティに所属するのもおすすめ。
旧友との集まりに参加してみたり、社会人サークルを探してみたりするのも良いでしょう。
恋愛以外の時間をつくって、自分の世界を広げてみると恋人への依存心も薄れるはずですよ。
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相手の気持ちも大切にして幸せな恋愛をしましょう
好きな人のことを思う気持ちが強いのは悪いことではありません。
しかし、自分本位になりすぎると相手を傷つけてしまったり、尽くしすぎて自分自身が疲れてしまったりする可能性も。
2人で幸せな恋愛をするためにも、恋人のことを思う気持ちを大切にして、「依存」ではなく「好き」な状態をキープできるようにしてみましょう。
（神戸 梛来）
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※この記事は2023年10月13日に公開されたものです
