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大人になっても身長は伸びる!? 10万人以上を施術した著者が教える「簡単エクササイズ」とは……

#ヘルシーニュース

エボル

自由国民社は6月9日、書籍『身長は伸びる!』を刊行しました。

『身長は伸びる!』(高林孝光・著)

アスリートの治療実績もある著者が身長アップエクササイズを解説

老若男女問わず「身長」に関する悩みを持つ人は多いもの。「好きな服を着こなしたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」「コンプレックスを解消して自信を持ちたい」……。そう思っていても、特に大人になってからでは、「身長はどうすることもできない」と諦める人が多いのではないでしょうか。

同書は、アスリートの治療実績もある鍼灸師・柔道整復師の著者が、人体構造学の知見から開発した身長アップエクササイズ「のびタス」を初公開した一冊。「代謝」「成長ホルモン」「骨格」への3つのアプローチで、子どもだけではなく、大人にも効果があるメソッドを紹介しています。

1回1分でできる簡単なエクササイズを日常に取り入れてみませんか?

目次

第1章 身長は自分で伸ばせる
第2章 1分で身長が伸びる伸長エクササイズ「のびタス」を初公開
第3章 のびタスの効果をさらに高める日常生活の工夫
第4章 のびタスで身長が伸びた! 体験者の歓喜の報告
付章 身長をより高く「見せる」裏技

著者

高林 孝光(たかばやし・たかみつ)

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家(鍼灸師・柔道整復師)として延べ10万人以上を施術。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みをかかえるアスリートたちを治療。日本テレビ系列『ヒルナンデス!』では、肩こりの特集で全国の6人の治療家の1人に選ばれる。テレビ東京系列『追跡LIVE! SPORTSウォッチャー』では、アスリートのケガにくわしい専門家として解説。フジテレビ系列『ホンマでっか!?TV』では、運動機能評論家として紹介されるなどメディア出演多数。リクルートのウェブサイト『タウンワークマガジン』では、大人になっても身長を伸ばせるストレッチが話題となり、即効で2〜3センチ伸びる人が続出。読売テレビ系列『朝生ワイドす・またん! ZIP!』では、身長が伸びる体操に加えて、身長を伸ばすための食事や睡眠の方法も紹介。著書は『五十肩はこう治す!』(自由国民社)など多数。

書誌概要

『身長は伸びる!』

著者:高林 孝光
定価:1,540円
URL:https://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=04073

(エボル)

※この記事は2023年06月29日に公開されたものです

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ネットを中心にさまざまなサービスやビジネスを創造する企業。特にコンテンツ開発分野においては、さまざまな分野で活躍する多彩なライター陣と経験豊かなエディターを中心に各ネットメディア向けて最適化された、品質の高いコンテンツを企画制作しています。マイナビウーマンではニュース記事を担当。
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