二股をやめたい時はどうしたらいい？ 対処法＆別れを見極める判断基準
二股をやめたいけど、どうしたらいい？ そう悩む人もいるでしょう。今回は、二股をやめたいと思った時の対処法や、別れを見極める判断基準のポイントについて解説します。
二股をしていると、常にバレないか意識して過ごさなくてはならないため、精神的に苦しくなってしまいますよね。本当にどちらも好きな場合は、1人に決めるのも勇気が必要で難しいところです。
この記事では、二股をやめたい時に考えるべきポイントやとるべき行動を紹介します。
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二股をやめたい時の対処法とは？
本当に二股をやめたい時には、中途半端にせずに決断を下すことも大切です。
ここでは、二股をやめたい時にとるべき行動をピックアップして紹介します。
（1）自分の行動を振り返ってみる
冷静になって自己分析してみると、二股をしている自分を客観的に見ることができます。
二股に気付いた時の好きな人のショックな気持ちや、好きな人に二股を必死に隠している自分の心境を考え直してみると発見があるかもしれません。
（2）別れると決めた相手とは距離を置く
二股をやめると決断したなら、本命以外とはデートはもちろん食事に行くのもやめるべきです。1回会うと相手に情が湧く可能性もあるため、別れると決めた相手から誘われたとしても徹底して断るようにしましょう。
（3）別れると決めた相手に嫌われる行動をとる
「他の人が好きになった」と伝えたり、わざと嫌われる行動をとったりすることで二股を終わらせる方法もあります。相手が嫌だと話していた態度や行動を繰り返していると、徐々に相手からの好感度が下がり距離ができていくはずです。
ただし、相手によってはトラブルに発展する可能性が高いので、無理矢理に相手の気持ちを冷めさせるのではなく、しっかり話し合った方が無難でしょう。
（4）二股していたことを両方に告白して謝罪する
エネルギーが必要な行動ですが、思い切って2人の相手に二股を告白することでやめる方法もあります。
どうしても二股を隠したままにしておけない場合、正直に打ち明けて謝罪をしましょう。ただし、相手からは嫌われたり軽蔑されたりする覚悟で話す必要があります。どちらの相手とも別れることになるかもしれませんし、本命と決めた相手に振られる可能性もあるでしょう。
（5）両方と別れる
二股をしている関係性が嫌な場合、どちらも選ばずに両方と別れる方法もあります。相手に二股を悟られずに潔く別れるのも1つの優しさかもしれません。
（6）信頼できる人に叱ってもらう
二股が良くないと感じつつもやめられない人は、信頼できる友人や知り合いから叱ってもらう方法もあります。
第三者目線ではっきりと問題点を指摘してもらうことで、ショックを受けて目が覚めるかもしれません。呆れて話に応じてくれない人や茶化してくる人もいるので、お願いする相手はしっかりと選びましょう。
二股をやめたい！ 最終的に相手を選ぶ時の判断基準は？
二股をやめたいと思ったとき、二股相手のどちらとも別れる場合もありますが、1人に絞れないという場合もありますよね。
前提として、二股交際は相手を傷つける行為です。その上で、二股をやめて1人を選び、真剣に交際したいと思ったときには、以下のようなポイントを参考にしてみてください。
（1）本当に一緒にいたい方を選ぶ
自分自身の心と向き合って、どうしても一緒にいたいと思える相手を選びましょう。自分の気持ちが分からない人は「もし相手と別れることになったら」と想像してみるといいです。
楽しいだけではなく、本気で好きになれる相手を選べば後悔することは少ないはずです。
（2）ありのままの自分でいられる方を選ぶ
良い面も悪い面もすべて受け入れてくれて、素の自分でいられる相手を選べば長い付き合いになる可能性が高いです。
相手と一緒にいる時に緊張しすぎていたり、気を遣いすぎていたりするようなら、相性が良くないのかもしれません。ドキドキするだけではなく、リラックスできる相手かどうかを確かめてみるといいでしょう。
（3）相手の嫌な面も受け止められる方を選ぶ
短所や自分と合わない一面も許すことができて、それでも一緒にいたいと思える相手を選びましょう。自分が我慢しないと付き合えない相手であれば、長続きしない可能性が高いです。
（4）恋人に求める基準を満たす方を選ぶ
自分が恋人に求める絶対条件を挙げてみて、より多くの条件に合致した方を選ぶ方法もあります。収入、安定、包容力、気遣いなど、自分の中でこれだけは譲れないというポイントを見つめ直してみるといいでしょう。
（5）付き合っている期間が長い方を選ぶ
付き合っている期間が長いのは、それだけ相手との相性が良いということです。
もう1人好きな人ができたとしても離れられないのは、それだけ相手に魅力があるからでしょう。長い間一緒にいられたのなら、将来困難があっても2人で乗り越えていける可能性が高いといえます。
（6）体の相性で選ぶ
相手との体の相性が合う方を選ぶ人もいます。性格や価値観が合致していても、一緒に暮らしていく上で体の相性は無視できない問題です。
相性が合わないことが原因で不和につながる場合もあります。
（7）結婚生活を想像できる方を選ぶ
相手と2人で生活している姿まで想像できるなら、価値観や考え方が合致する可能性が高いです。
好きなことと一緒に暮らしていけることは別問題です。長い目で見てお互いに助け合っていけそうな相手を選ぶのがいいでしょう。
二股をやめたいなら勇気を出して決断しよう
1人の相手に絞るためには自分の心と本気で向き合うことが必要です。本当に一緒にいたいと思える人を選ぶようにしましょう。
また、二股をやめる時には相手を傷つけずに終わらせることも大切です。前提として二股交際をする時点で、たとえバレてはいないとはいえ相手を傷つけています。別れを決めたなら、それ以上相手をむやみに傷つけることがないようにして、二股を終わらせましょう。
（岡裕之）
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※この記事は2023年06月29日に公開されたものです
