共感性羞恥心とは？　原因と感じやすい人の特徴＆克服方法

共感性羞恥の原因

では、自分のことではないのに、なぜ恥ずかしくていたたまれない気持ちになるのでしょうか。その原因を深堀りしていきましょう。

（1）つい恥を想定してしまう

恥に対する感受性が豊かなタイプだと、さまざまな状況から、「恥」を想定してしまうことが原因の１つです。

劣等感が強いと、恥ずかしいと感じることも増える傾向にあります。自分の考える「普通」の枠外に出てしまっている時に、特に恥ずかしいと感じてしまうのです。

（2）共感力が高い

共感力が高いため、他人に起きた出来事であっても、あたかも自分事のように感じてしまう人もいます。

「もし自分があの立場だったら……」と感情移入し、自分を関係付けて考えるため、共感性羞恥を抱きやすくなるのです。

（3）過去に同じシーンで恥をかいた経験がある

過去に恥ずかしい思いをしたことがあると、その経験が心の傷になっているケースがあります。

すると、他人が同じ失敗をしそうなシーンを見た時に、過去の経験が思い出され、当時感じた嫌な感覚と結び付いてしまうのです。