失恋から立ち直る平均期間とは? 立ち直るための方法やNG行動も解説
失恋から立ち直る3個の方法
では続いて、失恋から立ち直るための方法をご紹介していきます。
(1)本や映画などで思い切り泣いてみる
まずは恋愛映画や小説など、何か感情移入できるもので、思いっ切り泣いてみるという方法です。
「泣く」という行為にはそれだけでストレス発散効果があり、少しスッキリするかもしれません。
(2)思い出の歌や曲を聴く
同様に、思い出の歌や、感情移入できる曲を聴いて泣くのも良いでしょう。または自身で歌うのも良いかもしれません。声を出すことで、スッキリします。
(3)名言を知る
恋愛にまつわる名言を調べてみるのも良いでしょう。普段は特に何とも思わなかった言葉が、感傷的になっている今だからこそ響くこともあるものです。