デリカシーがない人の特徴とは？　300人に調査！

「デリカシーがない」と言われないようにするには

では、自分が逆に「デリカシーがないよね」と言われないようにするには、どのようなことに気をつければ良いのでしょうか。

（1）落ち着く

とにかく落ち着きましょう。

実はデリカシーのない人は緊張しいなのです。人前に出るとアガってしまって、つい口がすべってしまうのですね。他人を前にしても、冷静でいる癖を付けましょう。

そのコツは息を吐くことです。

ゆっくり吐きましょう。息を吐くと、あとは自然と吸い込めますから。

息を静めることで体をゆったりさせるのです。8～10秒くらいかけて吐ききるイメージです。試してみてください。落ち着けるはずですよ。

（2）声のボリュームを調整する

その場に適した声の大きさを意識する、ということもできます。

声のボリュームを調整するとは、周りや相手の心情を気に掛けることです。その訓練になるのですね。周りに思いを馳せないとできないことですから。

ぜひ「この場にふさわしい声の大きさはどれくらいかな？」と考えるようにしましょう。会話にも大人のムードが漂うはずですよ。

（3）話を持ち出すとどうなるかを考えてみる

いったん頭の中でシミュレーションをしましょう。

思い付くままに発言するのを控えるのです。立ち止まって「これはTPOにかなっているのかな？」「相手を傷つけないかな？」と考えましょう。

そうした時間を作ることで余裕が生まれます。自分と、相手と、周りの環境を俯瞰的に眺める癖を付けるのです。

（4）気遣いの上手な人を真似る

芸は模倣なり（芸ではありませんが）という言葉もあります。

とにかく真似るのです。周りの気配り上手を見つけましょう。観察するのです。発言や振る舞いに至るまでコピーするのです。

コツとしては几帳面に一語一句を真似するのでなく、何となくの雰囲気を感じ取るイメージです。ぼやっと真似るのですね。

細かいポイントを押さえるよりも早いかもしれません。

（5）マナーを守る

ここも押さえておきましょう。

その場に合わせたマナーを学んで気を付けるのです。

空気を読むのは難しいですが、それと比べるとマナーを守るのは簡単です。

目に見える形でルールがあるからです。相手の顔色ではなく、とにかく場のルールを守るというわけですね。

ビジネス、恋愛、社交の場など、場所ごとのマナーを調べてみましょう。

デリカシーを気にしすぎる必要はございません

最後に一つだけ言わせてください。

今回このコラムで、デリカシー、デリカシー、デリカシー、と口を酸っぱくしてお伝えしました。すいません。それこそデリカシーのない行為だったかもしれません。

とはいえ、もちろん、空気を読み過ぎる必要はありません。これは自分を押さえこんで、周りの感情や立場を優先させなくてはいけない──という話ではないのです。

たぶん、私たちの世界は、自分の好きなことだけを言って、動いて、生きるには狭すぎるのです。

だからこそ、ちょっとずつ譲り合う気持ちが大切なのですね。満員電車の中で少しだけ身体を縮めるみたいに。

貴女の元に幸せが舞い降りるように祈っております。

（浅田悠介＠令和の魔法使い）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日：2023/2/21
調査対象：20～39歳の男女
調査人数：300人

※この記事は2020年04月15日に公開されたものです