卑屈になる原因とは？　卑屈な人の心理と性格を直すヒント

「卑屈」は自然な感情

誰でも時には、他人と比較して落ち込んだり投げやりになったりするものです。また防御心理ゆえに「先に自分から卑下しちゃおう」と考えるときがあるのも自然な感情です。

しかし、その感情を吐き出す先には相手がいます。ネガティブな感情を向けられてばかりいては吐露される側が疲れてしまいます。

ではどうしたらよいのか。「謙虚」になることを心がけましょう。

謙虚とは、自分のことも相手のこともしっかりと見つめて把握したうえで、相手に譲ったり慎ましい態度をとったりすることです。

一方の卑屈は、相手と向き合っていません。自分の内側だけに目を向けて、いじけている状態です。

卑屈な感情に支配されそうになったら「自分の感情だけでなく、相手やまわりの仲間のことも理解したり、思いを馳せたりできているか」ということに意識を向けてみましょう。それだけで卑屈は謙虚さに変わります。

（小日向るり子）

※画像はイメージです

 

※この記事は2019年08月30日に公開されたものです