「幸せ感度」を高めるには？　幸せを感じる身近な方法

幸せを感じるための習慣とは？

幸せを見つけるのが上手な女性には、きっと日頃から実践している習慣があるはず。どんなものなのか参考にしてみましょう。

幸せを感じるために、日頃からできる習慣は？

「ありがとう」を忘れない

・「誰かに何かをしてもらったら、小さなことでも『ありがとう』と言う」（31歳／学校・教育関連／専門職）

小さな幸せを書き留める

・「手帳にその日にあった小さな幸せを一言書くようにしている」（28歳／その他／事務系専門職）

いつも笑顔でいる

・「笑顔でいることを心掛ける。挨拶をする」（25歳／医療・福祉／その他）

よく食べよく寝る

・「よく寝て、よく食べる！　嫌なことがあったらすぐ寝る！」（34歳／医療・福祉／専門職）

小さなことにも感謝をする、その日あったいいことに目を向ける、自分の心や体を大切にする。そんな意見が多く見られました。「そんなことで幸せを感じるの?」と思ってしまうこともあるかもしれませんが、そういった些細なことが実はプレシャスなことなのです。