眠い!!　仕事の集中力が続かないときの理由と対処法

集中力は続かないのが普通。まずは途切れる原因を見つけて

集中力はどんな人でも長くは続かないのが普通のこと。続かないと感じたら、何が集中の邪魔をしているのか冷静に見極めましょう。集中できない自分を責めていても何もはじまらないですもんね。原因を見極めたり、いろいろな気分転換法などを試してみることで、きっと自分に最適な持続方法が見つかるはずです。休息が足りないと感じたら、無理せず休むのも近道になるはずですよ。

（浅野寿和、橘夢人）

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※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年3月19日～3月20日
調査人数：396人（22～34歳の未婚女性）

※この記事は2018年06月04日に公開されたものです