仲が良いほど嫉妬するらしい!?　女友達に嫉妬しない方法

【番外編】友達に嫉妬されたときの対処法とは？

友達への嫉妬心と向き合うには、その感情を素直に受け入れることがカギだとわかりました。とはいえ、自分の気持ちとの向き合い方はわかったものの、逆に相手から向けられる嫉妬心はどう対処していけばいいの？　ここでは番外編として「友達に嫉妬されたときの対処法」について探っていきましょう。

友達からの嫉妬にイライラしたことはある？

嫉妬はするほうも苦しいけれど、されるほうも同じく嫌なはず。「友達からの嫉妬」にイライラを感じたことはある？　働く女性たちの本音を聞いてみました。

Q.女友達から嫉妬され、イライラした経験はありますか？

ある（31.9％）
ない（68.1％）
（※）有効回答数317件

イライラした経験がある女性は約3割。嫉妬をされたことにより、不快な感情を抱いた女性も少なからずいるようです。では、相手からの嫉妬を上手くかわすにはどんな対処が有効なのでしょうか。

嫉妬深い……。女友達に嫉妬されたときの対処法

嫉妬された時の女友達との向き合い方って？　最後に、小日向さんのアドバイスを聞いていきましょう。

嫉妬感情と上手に付き合えないということは、精神的な未熟さを意味します。仲の良い友達とは言っても、友達の未熟な部分にまで付き合う必要はありません。したがって、基本的には嫉妬を感じても、あなたがどうこうする必要はなく「嫉妬してるのね、そうなんだ」と認識したらそれで終わり。あれこれ考えないことです。

ただ、複数の友達から嫉妬されているとか、過去に何度も嫉妬感情を向けられた経験がある場合は、「自分の心の中に過剰な自己顕示欲がないか」を一度振り返ってみる必要があります。自分の「楽しい」「嬉しい」をSNSに投稿しすぎていませんか？　自分のことをしゃべりすぎていませんか？　そして、その行動をとる心の奥に「自慢したい」という気持ちがありませんか？　自慢したい人の態度は相手に不快感を与えてしまいます。もしそうした心当たりがあるようならば、その態度が嫉妬感情を煽ってしまっている可能性があります。自分の感情や私生活をSNSで公開する行動は慎むように心がけましょう。