イケメンに対するトラウマを克服するには？　幸せな恋愛をする方法

専門家に聞いた「イケメンのトラウマ」を克服する方法

イケメンのトラウマを抱えたままだと、かっこいい男性に対する恐怖心が拭えず、いざイケメンが自分を好きになってくれたとしても「どうせ裏切られるんだ」とネガティブに考えてしまいがち。

どうすればトラウマを克服できるのかを、心理コーディネーターの織田隼人さんに聞いてみました。

「性格の悪いイケメンがいた」トラウマの克服方法

恋愛関係に至っていなければ、「嫌な思いをしたうちのひとつである」ということを、再度自分で認識しましょう。「あのときは傷つけられたけど、ほかにも嫌なことはたくさんあった」と、ほかの嫌な思い出と一緒くたにしてしまいましょう。

そうすると、イケメンに傷つけられたことの重みが相対的に減っていきます。そして、徐々に忘れていくことができます。無理に忘れようとすると、つい頭に浮かんだことをどうにかして消そうとしてしまいがち。ほかの嫌なことを一緒に思い出し、今までにあった嫌なことの中のひとつにしてしまえば、自然と記憶が薄れていくのでおすすめです。

「イケメンに騙された・遊ばれた」トラウマの克服方法

男性に騙されたり遊ばれたりしたときは、「怒り」の気持ちが強く残ってしまいます。そんなときは、友だちに気持ちを吐き出してしまいましょう。怒りの気持ちは激しいので、誰かに聞いてもらったほうが落ち着きやすいです。激しいがゆえに、一度吐き出すとかなりの落ち着きを取り戻すことができます。気持ちを吐き出せる友だちを見つけて、これまでの自分の思いや、嫌だったこと、つらかったことを吐き出してしまいましょう。

聞いてくれる友だちがいない場合は、カウンセラーや占い師がおすすめです。お金はかかりますが、親身に聞いてアドバイスもしてくれるので、吐き出してすっきりしてしまいましょう。

「イケメンに振られた」トラウマの克服方法

誰かに振られたトラウマを解決するには、別に好きな人を作るのが一番です。そのためには「行動」をするといいでしょう。

「彼よりもっと素敵な人を見つける」という気持ちを自分の中に持って、新しい人と出会って付き合うための行動をしましょう。そうすることで、「彼よりもっと素敵な人を見つける」という当初の目的が、いつの間にか「いい出会いを探す」「好きな人を見つける」という目的に切り替わっていきます。そのうち、トラウマになっていたことが記憶の奥のほうに沈んでいきます。あなたの行動によって、トラウマを克服してみて下さい。

「イケメンにいじめられた」トラウマの克服方法

イケメンからいじめを受けた場合は、「いじめを教訓化」しましょう。いじめというのは「つらかった」というマイナスの感情が残りやすいです。それをプラスに切り替えると、少しではありますがトラウマの解決に繋がります。

具体的には、「いじめられたからこそ、自分は人をいじめない」「いじめられないために、次はこうする」というように、自分の中に「学んだ経験」として蓄えておきましょう。教訓にすることができると、「つらい過去にも意味はあった」と、少し前向きにとらえることができます。

イケメンとの恋愛は怖くない！

イケメンにひどいことをされた経験があると、イケメンが苦手になってしまいますが、それはあくまでその人が悪かっただけのこと。そのせいで、せっかくの出会いのチャンスを逃してしまうのはもったいないですよね。今回ご紹介した方法で、少しずつトラウマを克服してみましょう。

（監修：織田隼人、文：ファナティック）

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※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2017年6月7日～6月8日
調査人数：367人（22～34歳の女性）

※この記事は2017年06月19日に公開されたものです