医師が教える！　効果的な「日焼け対策」とは

日焼け止めの塗り方

日焼け止めの量は、メーカーが規定した量を塗りましょう。しかし、4分の1しか塗っていないなど、日焼け止めを正しく使用できていない人が多いです。また、日焼け止めは、汗やかきむしりなどにより紫外線を防ぐ効果が下がるので、数時間おきに塗りなおすのが大事なポイントです。