まとめ
ダイエットエクササイズは継続することが肝心。どのようなダイエットエクササイズも、続けられなければ体が元に戻ってしまいます。これなら続けられそう！と思うダイエットエクササイズが見つかったでしょうか。いいなと思うものがあったら、ぜひ試して継続してみてください！
（監修：友利好尋／Fizit、文：ファナティック）
※一部画像はイメージです
※この記事は2017年04月27日に公開されたものです
友利好尋／Fizit
大手スポーツクラブにて10年間チーフトレーナーとして勤務。
2016年に自身培った経験をもとにパーソナルトレーニングスタジオ「dual fitness」を沖縄県那覇市にオープン。
https://fizit.jp/trainer/16
所属ジム：dual fitness
ファナティック （編集プロダクション）
2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。
