【専門家監修】好きな人を忘れたいときに試したいこと5つ

好きな人を忘れられない心理的原因

忘れたいと思っているのに、好きな人を忘れられないのはなぜなのでしょうか。好きな人が忘れられない原因について、心理コーディネーターの織田先生に聞いてみました。

忘れられない原因は「思い出す」から

好きな人を忘れられない理由は、好きな人を何度も思い出してしまうからです。自分の脳内に好きな人が出てくることで、好きだったことを再確認し、そしてどんどん忘れられなくなります。「忘れられない」と意識すればするほど、ちょっとしたきっかけで繰り返しその人のことを思い出してしまうので、忘れられない連鎖にとらわれてしまうのです。