「彼氏からの連絡が減った……」不安になったときの対処法

彼氏からの連絡が減って不安なときの対処法

付き合いはじめた当初は毎日のように連絡を取っていたのに、徐々に連絡が減ってくると、どうしても不安に感じてしまいますよね。そのようなときはどのように対処しているのか、働く女性たちに聞いてみました（※1）。

＜自分も連絡を減らす＞

・「こちらからの連絡も減らしてみる。それで連絡があれば、気にかけてくれているということだと思うので」（女性／33歳／医療・福祉／事務系専門職）

・「こちらからの連絡も減らす。連絡をしすぎてもかえって彼の負担になるため」（女性／28歳／その他／営業職）

彼氏の連絡が減ったのなら、同じように自分の連絡も減らしてみるといいかもしれませんね。そうすることで、彼が気にかけて連絡をくれる可能性も。

＜自分の時間を大切にする＞

・「自分の時間を大切にする。エステやネイルや女友だちと飲みに行ったり、彼がいないときだからこそ、できることを楽しむ」（女性／30歳／人材派遣・人材紹介／営業職）

・「自分の趣味を充実させる。気にしすぎるとかえって気になる気がする。それでも気になるなら理由を聞いてみればいい。仕事で忙しいのか、好きじゃなくなったとか連絡が来るはず」（女性／28歳／運輸・倉庫／その他）

今まで彼にベッタリだったのなら、自分の時間を有効活用するいい機会かもしれません。趣味や遊びを充実させることで、彼の連絡も気にならなくなるはず。

＜友だちと楽しむ＞

・「友だちと連絡を取って気を紛らわす。男の人はしつこくされると引いていってしまうと思うので」（女性／25歳／商社・卸／事務系専門職）

・「友だちに話を聞いてもらう。ショッピングに行く。まずはモヤモヤした気持ちを切り替える」（女性／33歳／その他／販売職・サービス系）

彼氏がいると、どうしても彼氏がメインのスケジュールになってしまいがち。こんなときこそ、友だち同士で楽しみたいものですよね。

＜正直に気持ちを伝える＞

・「正直に寂しい気持ちを打ち明ける。遠回しな言い方をしてもわかってくれなさそうだし、逆にうざいと思われるのも嫌だから」（女性／30歳／商社・卸／事務系専門職）

・「こちらから彼氏に連絡して素直に話す。一緒に会って話す機会を作る。若いころは意地を張って、連絡が来るまで自分からは連絡しなかったりしたが、不安は募るし解決しないから」（女性／33歳／医療・福祉／専門職）

・「素直な気持ちを伝える。お互いに伝えなきゃわからないことだから」（女性／32歳／医療・福祉／専門職）

不安な気持ちがあるのなら、正直に彼氏に伝えてみることで解決することもあるのでは。彼氏も、彼女を不安にさせている自覚がないかもしれませんものね。

＜しばらく様子を見る＞

・「すぐに問い詰めずに、しばらく様子を見る。自分自身もその間は趣味に没頭したりして、あまり考えないようにする」（女性／27歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「しばらくはそのままにして、あまり続くなら、電話か直接話をする」（女性／28歳／小売店／販売職・サービス系）

自分に飽きてしまったのか、それとも忙しいだけなのか、実際のところ、なかなかわからないものですよね。しばらく様子を見ることで、わかることもあるかもしれません。

女性のみなさんは、彼氏から連絡が減ったとき、このような方法で対処しているようです。自分や彼のタイプに合った方法を選んで、実践してみてくださいね。