彼氏にイライラする！　イライラ対処法と別れる前に考えるべきこと

女性に聞いた「彼氏にイライラしたときの対処法」

彼氏に対するイライラがストレスになるようなら、こまめに解消していかないと、いつか怒りが爆発してしまいそう。そうなる前に、どうにか対処したいものですよね。続いて、女性から寄せられた「彼氏にイライラしたときの対処法」をご紹介します。

（1）カラオケに行く

・「カラオケとかで発散するか、友だちと遊ぶ」（25歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「カラオケで大声で歌ったり、体を動かしたりすること」（32歳／医療・福祉／専門職）

カラオケに行って大声で歌うと、ストレス発散になりそうですよね。身も心もすっきりして、彼氏の態度もあまり気にならなくなるかもしれません。

（2）友だちに愚痴を言う

・「会社の同僚や友だちに彼氏のことを相談したり、愚痴を言ったりしている。そのときにアドバイスをもらえるので楽になる」（25歳／商社・卸／事務系専門職）

・「とにかく友だちに愚痴る！　に限ります」（29歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

とにかく誰かに彼氏の愚痴を吐き出すことで、気持ちがすっきりするでしょう。自分のことをよくわかってくれている友だちなら、的確なアドバイスをくれるかもしれませんね。

（3）仕事に打ち込む

・「仕事や友だちとの時間を増やして、距離を置いて気持ちが落ち着くのを待つ」（26歳／人材派遣・人材紹介／営業職）

・「仕事や家事に熱中する。彼氏のことやイライラを忘れられるから」（28歳／小売店／販売職・サービス系）

仕事に打ち込むことで、彼氏へのイライラを忘れられるという意見も。自分のためにもなりますし、いいストレス発散方法かもしれませんね。

（4）自分の好きなことをする

・「自分の好きなことをして気を紛らわせる」（33歳／建設・土木／営業職）

・「自分も好きなことをして、お互いさまにする」（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）

趣味や習い事など、自分の好きなことに没頭することも、彼氏へのイライラを発散するためのひとつの対処法でしょう。気が紛れますし、気分もよくなりそうですね。

（5）ひとりで過ごす時間を作る

・「ひとりの時間を持って、リラックスする！　どの程度のところであれば2人が妥協できるか考える」（24歳／医療・福祉／専門職）

・「ひとりになる時間を作って、彼氏のことを考えない」（26歳／小売店／販売職・サービス系）

彼氏と一緒にいる時間が長いと、イライラすることも増えるもの。たまにはひとりでリラックスすると、気持ちも落ち着くでしょう。

（6）彼氏と話し合う

・「お互いの意見を言って、納得がいくまで話し合う」（27歳／その他／専門職）

・「お互いの言いたいこと言う。ケンカをする」（31歳／小売店／販売職・サービス系）

あまりにもイライラするようなら、彼氏と話し合ったほうがいいという意見も。きちんとお互いの意見を伝え合うことで、今後イライラすることは少なくなるかもしれません。

彼氏にイライラしたときは、このように対処するといいでしょう。しかしそれでもイライラが止まらないようだと、彼氏との別れを考えることもありますよね。そんなとき、一度立ち止まって考えるべきことは何なのでしょうか？