痩せてやる……、痩せてやるんだ～！　ダイエットしようと決意した瞬間4選

好きな男性ができると、どうにか自分に振り向いてほしいと思うものですよね。痩せてキレイになったら、もしかして付き合うことができるかも……なんて夢見てしまうこともあるかもしれません。そこで今回は女性のみなさんに、ダイエットしようと決意した瞬間について、お話を聞いてみました。

＜ダイエットを決意した瞬間＞

■洋服がきつくなって

・「今まで普通に着られていた服がきつかったとき」（23歳／小売店／事務系専門職）

・「いつも着ている洋服がきついと感じるようになったとき」（34歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「いつもはいているジーンズが閉まらなくなったとき」（35歳／その他／その他）

ちょっと前まで着られていた洋服や、去年ははけていたボトムスが入らなくなってしまったら、「ヤバいかも……」と焦ってしまいますよね。ダイエットを決意するのは当然かもしれません。

■おなかが出てきて

・「デニムの上におなかの肉がのったとき」（30歳／医療・福祉／秘書・アシスタント職）

・「ウエストのくびれがなくなってきた」（34歳／医療・福祉／事務系専門職）

・「おなかが出てきたとき」（24歳／金融・証券／営業職）

自分のおなかを見たとき、「こんなにお肉がついてたっけ？」と感じたときは、既に手遅れかもしれませんね。常にウエストを計測している人はあまりいないので、気がつけばおなかまわりがすごいことになってしまいそうですね。

■鏡を見て

・「鏡で見てかっこ悪いと思ったとき。体のバランスが悪く、脚がかなり太い」（31歳／情報・IT／技術職）

・「お風呂の鏡で裸の自分を見たとき」（31歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「鏡を見て脚が太いと思ったとき。おなかが出てきたとき」（33歳／医療・福祉／専門職）

毎日のように鏡を見ていると、ちょっとした変化には気づかないものです。しかし、それが積み重なってしまうと、いつの間にか太ってしまっていることも。すぐにダイエットを決行しましょう！

■体重が増えて

・「体重がベスト体重よりも5キロオーバーになったとき」（31歳／情報・IT／営業職）

・「健康診断で去年より3キロ太っていたとき」（34歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

・「体重計に乗って、いつもより多いと感じたとき」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

太ったことを客観的に理解しやすいのが、体重計ですよね。動かぬ証拠となるため、ダイエットをはじめるきっかけになりやすいよう。

＜まとめ＞

自分の体形の変化や体重の増加に気づいて、ダイエットを開始する人がほとんどのようですね。毎日体重計に乗ることで、体重の増減に気づくので、習慣づけていると、太るのを予防することができるかもしれませんね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ
調査日時：2016年4月1日～2016年4月6日
調査人数：169人（22～34歳の働く女性）

※この記事は2016年05月08日に公開されたものです