もう若くない!?　「徹夜がしんどくなってきた年齢」ランキング⇒「2位：25歳」、1位は？

若いころは頻繁にしていた徹夜。友だちと遊ぶとき、ついつい盛り上がってしまい、オールになるのは当たり前だったのに、だんだん「しっかり寝たい」と思う気持ちが強くなってきた……なんて人、少なくないのでは。そこで今回は、働く女性のみなさんに「徹夜をすることがしんどいと思うようになった年齢」について教えてもらいました。

Q.オール（徹夜）がしんどくなってきたのは、何歳くらいから？

●1位／22歳……13.9％
○2位／25歳……12.0％
●3位／まだしんどいと思ったことがない……10.8％
○4位／23歳……9.5％
●5位／20歳……8.2％
○6位／30歳……7.0％
●7位／27歳……5.7％
○8位／28歳……4.4％
●9位／15歳未満……3.2％
○10位／19歳……2.5％
●10位／24歳……2.5％
※単一回答式・12位以下は省略。「徹夜をしたことがない」と回答した人は除く。

1位は「22歳」という結果となりました！　ただ、人によって「しんどい」と感じるようになった年齢はバラつきがあるようです。くわしい意見を見てみましょう。

■10～20代前半で「しんどい」と感じた女性意見

・「18歳／高校生のときは徹夜ができたが、今はもう無理。しんどい」（32歳／金融・証券／営業職）

・「20歳／大学に入りたては、楽しくてオールしまくっていたが、20歳を超えたころから眠くて仕方がなくなっていた」（24歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「23歳／社会人になってから、生活が規則正しくなったのか徹夜がキツくなった」（27歳／建設・土木／事務系専門職）

意外にも若くして「徹夜はもう無理だ！」と感じている人も多いようです。オールがしんどいのは楽しんでいる深夜の時間ではなく、次の日。たっぷり寝たいと思うようになったら、それはすでに体が徹夜はしんどいと訴えている証拠です。

■20代後半以降で「しんどい」と感じた女性意見

・「25歳／25歳を過ぎたら体がドッと疲れるように」（28歳／医療・福祉／専門職）

・「30歳／三十路すぎてから、翌朝がキツくなった」（32歳／金融・証券／事務系専門職）

・「30歳／オールをすると、次の日死にそうになったとき」（31歳／医療・福祉／専門職）

やはり20代後半からは疲れが顕著にあらわれるようです。疲れた体を引きずるようにして、仕事に向かう……なんてことがないよう、無理は禁物ですね。

■「まだしんどいと思ったことがない」という女性意見

・「まだ、徹夜しても次の日どうにかなるので」（29歳／医療・福祉／専門職）

・「この歳でもけっこうオールしているから」（33歳／生保・損保／営業職）

まだまだオールできる！　という女性意見も。ただし、自分が思っている以上に体は疲れていることもあるので、くれぐれも無理はしないよう気をつけて。

＜まとめ＞

「本当は寝たいんだけど……」と思いながら、周囲に流されて、疲れているのに無理して徹夜をする必要はありません。健康第一ですし、いつでも元気でいられるよう、体調管理は万全に！

（ファナティック）

※画像はイメージです。

※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数158件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2016年01月06日に公開されたものです