コレで寝る時間も増える！　“テレビを見ながら”できる時短テク3選

社会人になると毎日仕事が忙しいので、とにかく時間を効率よく使いたいもの。限られているからこそ、少しでも時間を上手に使って、睡眠や趣味に費やす時間を増やしたいですよね。そこで今回は、ボーっと見ているだけで時間が経ってしまう「テレビを見ている時間」を使ってできることを、働く女性たちに聞いてみました。

■1日がんばった肌をケア

・「テレビを見ながらパックなどセルフケアをする」（31歳／自動車関連／事務系専門職）

・「テレビを見ながら化粧水パックをする、CMになったら顔を洗顔するなど」（34歳／電力・ガス・石油／販売職・サービス系）

・「パックしながらボディクリームを塗る」（30歳／建設・土木／事務系専門職）

・「パックする」（31歳／不動産／専門職）

お肌をケアする時間って、けっこう長くかかりますよね。時間を有効的に使うのであれば、洗面所ではなく、テレビを見ながらやるのもいいかもしれません。

■マッサージやストレッチで疲れた体を癒す

・「テレビを見ながら、マッサージをする」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「ストレッチをします。めんどうだなと思うときでも、ながらストレッチだと楽にできます」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）

・「太ももマッサージすると痩せる」（31歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

・「テレビをしながらヨガのポーズをとってストレッチ。健康維持に役立つ」（31歳／情報・IT／クリエイティブ職）

女性なら、毎日のボディケアも重要ですよね。ただ座ったり、寝転がってテレビを見ているくらいなら、体をゆっくり動かして、1日の疲れを取ってあげましょう。

■家事を片付ける

・「テレビを見ながら家事をする。お皿を洗ったり、掃除機をかける」（31歳／医療・福祉／専門職）

・「洗濯物をたたむ、アイロンがけをする。ながらでもかなりはかどります」（29歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）

・「アイロンがけや縫い物、洗濯をたたむなどの家事はテレビを見ながら行う」（31歳／建設・土木／事務系専門職）

・「テレビを見ながら料理の下ごしらえをする」（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

忙しいとおろそかになる家事。テレビをゆっくり見たい気持ちもあると思いますが、見ながらやれば、案外とサクサク片付けることができるかもしれませんよ。

テレビを見ながらできること、こうやって見るとたくさんありますね。テレビを見終わってから、家事やボディケアをしていた人は、今日からテレビを見ながらできる時短テクを試してみませんか？

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数 女性178件（22～34歳の働く女性）。

※この記事は2015年04月15日に公開されたものです