眼精疲労に効く目薬は「赤と黄色」!?　現代人の目を癒やす、最強の目薬

■眼精疲労に効く目薬は赤と黄色！

日常生活の中では、気づかぬうちに目を酷使しています。テレビやパソコン、スマートホン……など、私たちの目はいつも、多くの刺激を受けているのです。それゆえ、現代人は慢性的に目が疲れているといっても過言ではありません。そんな目をいたわる上で有効なのが、赤色と黄色の目薬なのです。

■赤と黄色は、何の色？

「赤い」目薬
赤い色の正体はビタミンB12(シアノコバラミン)。コレは赤い色素を持ちます。ビタミンB12は、遠近調節を行う目の筋肉（毛様体筋）の働きを活発にし、末梢神経に作用。そして、その働きを改善して目の疲れを和らげます。

「黄色」目薬
黄色の正体は、フラビンアデニンジヌクレオチドナトリウム(活性型ビタミンB2)。コレは黄色の色素を持ちます。活性型ビタミンB2は、栄養素の代謝に関与。そして角膜上皮に作用し、細胞組織の代謝を活発にして修復を促します。

上記のビタミンB12とビタミンB2が入っている目薬は、疲れ目の改善に、非常に効果があります。ただ、入っている成分が多ければいいというワケではありませんので、薬剤師と相談の上、自身の症状に合う成分の目薬を選ぶようにしましょう。

■安全かつ正しい目薬の使い方

1：点眼は一滴
一度に大量に点眼しても、吸収されずにこぼれてしまうだけなので、一滴だけで十分です。

2：人と共有しない
点眼の際に容器がまぶたや目の粘膜に触れることもあり、人と共有すると菌やウイルスがあった場合、感染する可能性がありますので目薬の共有はNG。

3：開封したら１カ月で使い切る
目薬には、容器や箱に使用期限の記載がありますが、それは未開封の場合です。一度開封したら１カ月が清潔に使用できる目安。１カ月を過ぎたら残っていても破棄しましょう。

■まとめ

目の疲れには、“赤と黄色”と覚えておきましょう。また、目薬を安全に使う際の正しい知識も身につけておきましょう。

（文：40歳女性薬剤師／Doctors Me、構成：マイナビウーマン編集部）

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ（The Mainichi Medical Journal）」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました（2018.06.14）

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

※この記事は2015年01月21日に公開されたものです