女性の平日休みはどう過ごす？　1人でも楽しめる過ごし方を紹介

シフト制を取り入れている職場の場合、平日休みが多いという人もいるでしょう。

友人とも予定が合いづらいから、休みの日はたいてい1人で家にいるだけ……。

そんなあなたに向けて、女性1人でも楽しめる休日の過ごし方について紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。自分に合った休日の使い方を見つけてみましょう。

休日休みを楽しみきれない理由とは？

週に何回かあるお休みですが、皆さんはどのように過ごしていますか？　土日や祝日に働いて、平日にお休みを取っている方だと、1人で休日を過ごしている人も多いのではないでしょうか。

まずは「平日休みを満喫できない」という方のよくある理由について見ていきましょう。今の生活を見直してみて、自分に当てはまるのはどれなのか考えてみてください。

（1）やることを決めていないから

やりたいことはなんとなくあるけれど、定まっていないので、何からやるべきか決められず、結局ぼーっとテレビやスマホを見て過ごしてしまう。そんな人も少なくないでしょう。

朝早く起きたり、いくつも予定をこなしたりしなくてもいいので、最低限やりたいことをリストアップしておくと行動しやすいかもしれません。

（2）やりたいことが多すぎて不完全燃焼だから

だらだらと過ごしてしまうことの反対で、やりたいことを詰め込みすぎてスケジュールをこなせず、もやもやを感じてしまうパターンです。

午前中から寝るまでびっしりやりたいことを詰めて、こなせなかった時に不満感を抱いていませんか？

スケジュールを立てた時はこなせそうでも、当日になると不測の事態が起こるものです。不完全燃焼にならないように、余裕を持ったスケジュールを組んで達成感を感じてみてください。

（3）誰かと一緒に楽しみたいと思っているから

平日休みだと、土日や祝日に休みを取っている人と予定を合わせるのが難しいはず。いつも1人で過ごしていて、たまには誰かと楽しみを共有したいと感じていませんか。

もちろん誰かと過ごすことで得られる楽しみもありますが、1人だって楽しいことはたくさんあります。

次の項目からは、平日休みを持て余している人に向けて、おすすめの過ごし方について紹介していくので、ぜひ実践してみてください。

平日休みの過ごし方【自分磨きをしたい女性向け】

まずは自分磨きをしたい人向けの平日休みの過ごし方を紹介していきます。

友人たちと予定が合わないからこそ、自分と向き合う時間を作れるのが平日休みのメリット。自分の外見や内面、スキルなどと向き合って、高める時間をつくってみませんか？

（1）ヨガやジムに通って体を鍛える

土日や祝日はヨガスタジオやジムが混んでいることが多いですが、平日休みならそれほど混雑しません。人が少ないので、人目を気にしたり順番を待ったりする必要がありません。

運動不足を解消できるだけでなく、体を動かすことでリフレッシュ効果も期待できます。自分に合ったスポーツをして、心身共に美しくなりましょう。

（2）美容院やサロンなどに行って美容を楽しむ

美容院やサロンなども同じく土日や祝日に予約が偏りがちなスポット。平日休みなら、自分の都合の良い時間帯で予約が取りやすいので、自分の行きたいタイミングで行けるはずです。

髪の毛やボディのケアをして、心身共にリフレッシュしましょう。店員さんとの会話も楽しめるので、1人で休みを過ごしている感覚になりづらいのもメリットです。

（3）岩盤浴やサウナに行ってリフレッシュ

岩盤浴やサウナに入れるスパや銭湯も、土日に人が集まりがちな場所です。場所によっては平日の方が安い値段設定になっていることもあるので、お得に利用できるのもうれしいポイント。

汗を流して体を温めることで、美容効果だけでなくリラックス効果も期待できます。激しく運動はしたくないけれど汗を流してすっきりしたいという人にもぴったりの過ごし方でしょう。

（4）資格の勉強をしてみる

キャリアアップのために資格を取得したり、知識を身につけたりする時間にするのも良いでしょう。自宅にいながら充実感を感じられるので、外に出たくないけれど自分磨きをしたいという人にも向いています。

自分の将来と向き合って、資格の勉強に励んでみてはいかがでしょうか？　きっと今後の人生に役立つことでしょう。

平日休みの過ごし方【外で楽しみたい女性向け】

続いて、休みは外で過ごしたいというアクティブな女性向けのおすすめの過ごし方です。

土日や祝日は外出先に人が集まりがちですが、平日なら人もそこまでいないはず。さらに、利用料金が安いこともあり、お得に楽しめるのがメリットでしょう。

（1）1人で旅行に行ってみる

話題の観光地や行ってみたかった土地に行ってみるのはいかがでしょうか？　土日は人でにぎわいますし、飛行機や新幹線のチケットが取りづらいことも。

人混みが苦手な人や、自分の予定に合わせて移動の時間などを決めたいという人にぴったりの過ごし方でしょう。

今まで気になっていたけれど行けていなかった場所を訪れて、新しい人との交流を楽しんでみるのもおすすめです。

（2）買い物や外食に出かけてみる

ショッピングモールやデパート、レストランなどは、土日になるとファミリー層やカップルなどで混みあっているはず。その点、平日であれば、人が少なくゆっくりと買い物や外食を楽しめることでしょう。

自分に合った商品を吟味したり、予約が取りにくいレストランでリッチな夕食を食べてみたり、自分へのご褒美として楽しんでみては？

（3）美術館や映画館に行ってみる

美術館や映画館も土日や祝日に人が集まりがちな場所ですが、平日なら混雑を避けられます。平日だと安い金額で利用できることもあるので、お得に楽しみたい人にもおすすめです。

ただ、曜日によっては開館されていない場合もあるので、事前に調べてから行くと良いでしょう。

（4）カラオケに行ってストレス発散する

カラオケなどのレジャー施設も平日の方が空いていますし、料金も安いことがほとんどです。

友人と行くと歌えない曲を思いっきり歌ってみたり、今後歌いたい曲の練習をしてみたり、自由にカラオケを楽しんでみるのもいいでしょう。

大声で歌うことで、日頃たまったストレスを解消することもできるはず。遠くまでは行きたくないけれど外出したい人にもおすすめの過ごし方です。

平日休みの過ごし方【家で過ごしたい女性向け】

最後は、休日は自宅で過ごしたい女性向けの平日休みの満喫方法についてです。

充実した休日を過ごしたいけれど、外出はしたくない時もあるはず。そんな時は自宅で充実した時間を過ごせるよう、工夫してみてください。

（1）部屋の模様替えや掃除をする

仕事に追われていると部屋が汚れがち。服が散らかっていたり、家事が追い付いていなかったりすることでしょう。そんな時は、休日を使って自宅の環境を整えてみてください。

部屋の掃除をすることで心の整理もでき、気持ち良く次の日を迎えられることでしょう。

また、模様替えをすれば自宅にいながら新鮮な気持ちを味わうことができます。気分転換をしたい時は、自宅の環境を見直してみるといいかもしれません。

（2）自分に似合うメイクやファッションを研究する

毎日なんとなく同じメイクやファッションになっていませんか？　誰にも会わない休日だからこそ、今まで挑戦してこなかったメイクやファッションをしてみたら新たな発見があるかもしれません。

自分に似合うものを新しく発見できれば、自分磨きにもつながることでしょう。誰にも会わない機会を利用して、自分のメイクやファッションを再研究してみてください。

（3）料理やお菓子作りを楽しんでみる

夜遅くまで働いていると毎日自炊をするのは難しいはず。コンビニ弁当や外食が続いていると、健康にも美容にも良いとはいえません。たまには自分のために健康的な食事を作ってみてはいかがでしょうか。

休日なら時間のかかる料理を作ってもストレスになりづらいはずです。気になっていたレシピに挑戦したり、お菓子作りを楽しんでみたりするのがおすすめ。1週間分の作り置きをしておくと、仕事のある日でも健康的な食事を楽しめますよ。

（4）読書や映画鑑賞をする

外に出なくても別の世界を体感できる方法として、読書や映画が挙げられます。なかなか時間がないと読んだり見たりできないので、休日を使って作品を堪能してみましょう。

作品に没頭していると時間の経過が早いので、休日を持て余している人にもおすすめです。日常生活では気づけなかった発見に出会うことがあるかもしれません。

1人だからできることに目を向けて休みを満喫しよう！

女性1人でも平日休みを満喫できる方法について紹介しましたが、気になるものはありましたか？

何をしたいのか、どう過ごしたいのかを考えて、スケジュールや出かける場所などを決めていくとスムーズに予定を立てられることでしょう。

やりたいことがたくさんあってもあまり詰め込みすぎず、ラフに楽しむくらいが休日を満喫するポイントです。自分に合った休日の過ごし方を見つけて、心身共にリフレッシュしましょう。

（たむたむ）

※画像はイメージです