女性が苦手な原因は？ 苦手意識を克服して彼女をつくる方法【専門家解説】
なんとなく女性を苦手だと感じている男性へ。今回は婚活心理コンサルタントも務める臨床心理士の広瀬絵美さんに、女性への苦手意識の原因と克服法、そして女性に好印象を与える方法まで教えてもらいました。
「彼女が欲しいと思うものの、女性に苦手意識がある……」という男性は少なくありません。でも、どうして苦手だと思うのでしょうか？
今回は、そんな女性への苦手意識を克服し、女性の心をバッチリつかむ心理学的手法を紹介します。
Check!
女性に苦手意識がある男性は約81％！
※調査概要：男性（357）／2021年2月2日～2月17日
筆者のYouTubeチャンネルで「女性に苦手意識があるか」を男性に調査したところ、なんと約81％の男性が女性に対して苦手意識を持っていました。つまり、およそ5人中4人が女性に対して苦手意識を抱いていたのです。
ただ、筆者のYouTubeの視聴者層の関係上、調査にご協力いただいた方々は「女性の気持ちが分からない」「恋愛がうまくいかない」というお悩みをお持ちでいらっしゃる方が多いため、このような結果になったのかもしれません。
ですが、「自分だけじゃないんだ……」と思うと少し安心しますよね。
女性を苦手だと思ってしまう原因
では、ここからはどうして女性を苦手だと思ってしまうのか、その原因について心理学的観点から解説します。
（1）経験したことがなく不安だから
人は未経験なことに対して、不安を抱きます。そして、慣れ親しんだことばかりしてしまい、新しいことになかなかチャレンジできないのです。
このように、人の行動が習慣化しやすいのは、不安を避けて生きているからとも考えられますね。
なので、交際経験や女友達が少ないと「知らない→不安→避ける」といった負のループにつながりがちです。
（2）過去につらい経験をしたから
過去に女性に関するつらい思いをしていると、「苦手」という心情につながりやすいです。例えば、初めてカキを食べてお腹を下してしまったら、「もう二度と食べまい」と思ってしまいますよね。
それと同じことが対人関係でも起きてしまいます。女性との間で起こった苦い経験……心当たりがありませんか？
（3）女性とのやりとりを面倒に感じるから
女性は男性に比べて、「自分のことをたくさん話したい」「お互いのことを熟知したい」という傾向が強いです。
そのため、男性にとってはそういった女性との仲を深めるプロセスが「面倒」に感じてしまうことも。苦手なのは、「面倒」という感情の表れの場合もあるでしょう。
（4）正しい対応方法が分からないから
女性ならではの行動や感性ってありますよね。例えば、終着点なく続く会話など。こういった特性は、男性との会話やLINEの中でも出てきます。
そんな時に「このLINEは返し続けないといけないのかな？」「この返事で正解なのかな？」と悩んでしまうと、女性と関わるのが面倒になり、なかなか距離も縮められません。
そして、うまくいかない経験ばかりになってしまうと、「やっぱり自分は女性が苦手だな」と思い敬遠してしまう場合もあります。
女性への苦手意識を克服する方法
では、そんな女性への苦手意識を克服するにはどうすればいいのでしょうか？ その方法を紹介します。
（1）女性人気の高いドラマやマンガを見てみる
第一に、苦手を克服するには相手をよく知ることがとても大切です。そこで女性が、「楽しい」「ときめく」「悲しい」「ひどい」と思うことはどんなことなのかを知ることから始めましょう。
そんな時に役立つのが、女性人気の高いドラマやマンガを見ること。最初のうちは「これのどこがいいの？」と思うかもしれませんが、何作品か見ることで女性の心が揺れる部分の共通点に気付けるはずです。そして、女性への理解も深まるはず。
また、女性との会話の話題としても使えるので一石二鳥です。
（2）女友達をつくる
女性が苦手なのに、一足飛びに彼女をつくろうとするとうまくいきません。まずはスモールステップで目標を達成していくことが大切。
女友達をつくることで、会話や食事、デートの段取りに慣れることができます。こういった経験から自信を積み重ねれば、女性への苦手意識は克服していけるはずです。
（3）過去の感情にとらわれない
「過去に対する“ポジティブな感情”や“ネガティブな感情”は現在や未来に循環する」という考え方があります。ですので、例えば「前にあの人と話した時、すごく嫌な思いしたんだよな……」と思っていると、次に話し掛ける時にも嫌な気持ちになりますよね。
つまり、女性に対しても同じようにネガティブな感情を抱えていると「大丈夫かな……」「今度も嫌な思いするのかな……」というマイナスな感情で会話がスタートすることになります。
そうすると、いつもより緊張して空回りしてしまい、そこで負のループが発生するわけです。
ですので、まずはネガティブではなく、ポジティブに捉え直すことから始めてみましょう。
女性に好印象を与えるには？
女性への苦手意識が克服できそうなら、次のステップとして女性に好印象を与える方法も押さえておきたいですよね。
最後に、その方法をお伝えします。
（1）女性にたくさん話してもらう
人は自分の話をしている時に、心地良さを感じます。つまり、相手にたくさん話してもらうだけでも、「あなたといると楽しいな」と思わせることができるのです。
相手の話をたくさん引き出すポイントは、心の底から相手に興味を持つこと。「もっと教えて！」など、素直に伝えるのもいいですね。
まずは身近な人を相手に練習してみましょう。
（2）和を乱さない
女性は「和を乱さないこと」を大切にする傾向があります。このような特徴は会話に表れやすく、誰かの意見に対して否定から入るのではなく、まずは共感することを忘れません。
ですので、あなたが良かれと思って言った「こうした方が良かったんじゃない？」という提案でムッとされてしまうことも……。
まずは、相手の意見の中で肯定できる点を探すことが大切です。否定する場合も「○○も良かったかもしれないね！」というふうに、「あなたの意見も分かるよ」という姿勢は崩さないでください。
（3）間接的に褒める
ウィンザー効果という「直接訴えかけるよりも第三者を介した情報の方が信頼性は増すという心理効果」があります。「君すごいね！」と直接的に褒めるのではなく、その言葉を第三者が伝えるテクニックですね。
この方法を利用して、相手を褒めましょう。気になる女性の仲のいい同僚や友達に、「○○さんって本当よく頑張ってるよね」や「○○さんって素敵だよね」など伝えるのです。その声が必ず本人に届くとは限りませんが、届いた場合はとてもうれしく感じてもらえるものです。
相手を知れば、苦手克服と好印象の一石二鳥に！
苦手意識は「不安」から生まれます。ですので、まずは相手をよく知ることで、その不安を克服しましょう。
また、女性の考え方・趣味・会話癖などを知っていくうちに、あなた自身の思考も広がっていきます。「あのカフェ知ってる？」「TVでも紹介された日本初上陸のお店でね……」など、話題の引き出しが増えていくと、あなたの恋愛力も間違いなくUPしていきますよ！
（広瀬絵美）
※画像はイメージです
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