【男女別】浮気する心理とは？ 浮気されないための7の方法
男性の中にも女性の中にも、浮気する人はいます。彼女がいるのに、彼氏がいるのに……なんで？ 今回は、心理カウンセラーの大塚統子さんに、浮気する人の特徴や心理、さらに浮気されないための方法も教えてもらいました。
悲しいことに、恋人に浮気されて傷つく人は少なくありません。
浮気された経験があると、「なぜ浮気するの？」「浮気をされないにはどうしたらいいの？」と考えるのではないでしょうか。
そこで今回は、浮気する人の特徴や心理、浮気されないための方法を解説していきます。
▶浮気の意味とは？ 不倫とのちがいや浮気しやすい男女の特徴を解説
【男女共通編】浮気する人の特徴
まずは、性別に関わらず浮気する人に見られる4つの特徴を紹介します。
（1）寂しがり
寂しがり屋で、常に「誰かにそばにいてほしい」と思っています。その寂しさを異性との関係で埋めようとする人は、浮気をしやすいでしょう。
（2）新しいものが好き
飽きっぽくて、欲しい物を考えなしに買うような新しいものが好きなタイプの人は、恋愛でも自分の欲望に正直です。
（3）異性の友達が多い
同性の友達よりも異性の友達が多い人は、浮気のきっかけと刺激が多くあります。
【男性編】浮気する人の特徴
次に、浮気する男性の特徴をチェックしましょう。
（1）連絡がまめ
浮気する男性は、彼女とも浮気相手とも、まめ過ぎるくらい密に連絡を取っていたりします。
そのやりとりの中で、女性が喜ぶせりふをさらっと言える人は、それだけ女性の扱いに慣れているといえるでしょう。
（2）誰にでも優しい
誰にでも優しい男性は、周囲の女性から「自分に気があるのかも？」と誤解されやすいです。
そうすると、その女性からアプローチを受けることも。優しさ故に、彼女がいても断れず、浮気に走ってしまうことがあります。
（3）経験人数が多い
セックスの経験人数があまりに多いのも、浮気する男性の特徴の1つでしょう。
特に、自分のすごさを性体験の人数で証明しようとする男性には、浮気癖が疑われます。
【女性編】浮気する人の特徴
続いて、浮気する女性の特徴を3つ紹介します。
（1）積極的にボディタッチする
まず、異性に積極的にボディタッチする傾向があります。狙った男性に意図的にボディタッチするケースもあり、男性を誘うことに慣れている人も多いでしょう。
女性からのボディタッチは、男性には「脈あり」のサインとして伝わり、浮気につながりやすいです。
（2）流されやすい
本当は嫌だけど元彼から連絡がくるとやりとりしてしまうなど、物事をハッキリと断るのが苦手な人は、人や雰囲気に流されやすい傾向があります。
そういった人は、たとえ彼氏がいても、押しの強い男性に口説かれると拒絶できず、浮気に走ることがあります。
（3）条件重視で恋人を選ぶ
名の知れた会社で働いているなど、恋人を選ぶのに条件面を重視する女性は少なくないですが、そういった場合も浮気につながるケースがあります。
なぜなら、「より良い条件の人を」と別の男性に目移りすることがあるからです。
【男女共通編】浮気する理由と心理
では、実際に浮気する理由と心理を見ていきましょう。男女共に、今のパートナーでは満たされないものを、別の人で埋めようとすることが多いです。
（1）パートナーに不満がある
「もっと優しくしてほしい」「もっと頼ってほしい」など、相手に伝えても不満が改善されない場合、望むものを満たしてくれる人と浮気することがあります。
また、パートナーには本当の自分が出せずに我慢している場合、解放できる相手と浮気することもあります。
（2）パートナーに魅力を感じない
2人の関係がマンネリ化して、ときめきが不足してくると、刺激を外に求めて浮気することもあります。
（3）自分の魅力を証明したい
「自分は魅力的」「自分は必要とされる存在」などを証明するために、浮気する場合もあります。自分を好きと言ってくれる人が多いほど、自信が付くからです。
【男性編】浮気する理由と心理
男性の浮気の理由は、性欲の問題だといわれることがありますが、実はそれだけではありません。代表的な理由を2つ紹介します。
（1）安らぎがほしい
彼女が完璧すぎて息苦しくなったり、わがままで感情の起伏が激しい彼女に疲れたりすると、一緒にいるのが苦痛になります。
そんな時、安らげる異性と浮気に発展しやすいです。
（2）彼女と一緒にいると自信が持てない
人間は「誰かの役に立ちたい」という願望があります。ほとんどの男性は、「好きな女性を幸せにしたい」と思っています。
そのため、自分の行為を彼女に喜んでもらえないとか、彼女からの駄目出しが繰り返されると、気持ちがなえてしまいます。
そして、一緒にいると自信が持てる別の女性に目が向きやすいです。
【女性編】浮気する理由と心理
女性が浮気をする場合、「女性として愛されていると感じたい」というのが根本的な理由のようです。
満たされない気持ちが原因になる女性の浮気。その主な心理を2つ紹介します。
（1）気持ちを分かってもらえない
女性にとって「気持ちを分かってもらう」は、恋人に求める大事な要素です。
ただ共感してほしいのに、すぐアドバイスや駄目出しをする、頑固で自分の価値観から外れる事柄は譲らない、そもそも話を聞かないといった態度の彼氏だと、不満がたまります。
「言っても無駄」と諦めた時、代わりに気持ちを受け止めてくれる男性を探すようになります。
（2）彼氏に大切にされていない
雑に扱われている、都合のいい女にされているなど、「彼は私を大切にしていない」と感じると、気持ちが離れていく女性も多いです。
そんな時に、甘い言葉をささやくような男性と出会うと、恋に落ちてしまうのです。
浮気されないための方法
では、浮気されずに済むには、何に気を付ければいいのでしょうか。最後に具体的な方法を紹介します。
（1）愛情表現をする
恥ずかしがらずに、言葉と行動で相手に愛情を伝えるようにしましょう。言わないと分からないし、行動が伴わないと信じてもらえません。
しっかりと愛情表現をすれば「大切にされていないかも」といった恋人の不満は解消されるはずです。
（2）感謝を伝える
相手が自分のために何かしてくれたら、ささいなことでも積極的に感謝を伝えましょう。きっと一緒にいることで自信を持ってもらえます。
時々、恥ずかしさから「そんなことしなくていいのに」と遠慮したり、「もっとこうして」と要望を伝えたりする人がいます。その表現だと、相手は「拒絶された」「否定された」と感じてしまうことも。相手の思いやりに反応して、素直に感謝するようにしましょう。
（3）本音でコミュニケーションする
人間には、ダメな部分やブラックな部分もあるものです。いい部分だけを見せようとすると、疲れてしまいます。
パートナーに心を解放して、お互いの全てを受け入れ合いましょう。時には相手を頼りにすることも必要です。
（4）魅力的な自分でいる
恋人だからといって気を抜かずに、魅力的でいられるように自分を磨き続けましょう。
そうすれば、ときめきが不足する可能性は低くなります。恋愛に依存せず、1人の時間を楽しめる大人はすてきです。
（5）2人で新しいことにチャレンジする
今までしたことがないことをしたり、行ったことがない場所に行ったりと、意識して刺激を取り入れると、マンネリ化の防止につながるでしょう。
（6）性について話し合う
「こんなことがしてみたい」「これが気持ちいい」など、性についてオープンに話し、取り入れてみるのも刺激があっていいでしょう。
なお、性的なことでの否定は自信喪失につながるので、慎重に言葉を選んでくださいね。
（7）相手の最高の理解者を目指す
最後に、相手にとって最も心を許せる相手、一番の味方、「これ以上の理解者はいない」というポジションを目指すこと。そうなれば、浮気なんて考えないはず！
パートナーと楽しい日々を
「浮気されるのではないか」という不安があると、束縛したくなりますが、それは逆効果です。
浮気の防止に有効なのは、しっかり愛情表現をしたり、感謝を伝えたり、コミュニケーションを取ることです。そして、魅力的な自分でい続けましょう。
2人の関係を丁寧に築いて、お互いの気持ちを満たし合うパートナーになれば、浮気心が芽生えることもないでしょう。
（大塚統子）
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