彼氏に飽きたかも。飽きたと感じる心理と対処法

付き合った当初はラブラブでも、しばらく経つと彼氏への気持ちが薄れてくることってありますよね。

彼氏との関係をどうすれば良いのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、なぜ彼氏に飽きたと思ってしまうのか、その心理を詳しく解説します。対処法についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

彼氏に飽きたと思う瞬間

どんな瞬間に彼氏に飽きたと感じるのでしょうか。よくある事例を挙げてみました。

（1）連絡が面倒になってきた

付き合って1ヶ月目くらいは、彼氏から連絡が来た時はものすごくうれしかったり、返信がなかなか来ない時はやきもきしたりしていたことでしょう。

それなのに今は、要件だけを簡潔にメールしたり、他の友達を優先して返事をしたりして、「あ、私、面倒くさくなってるな……」と気付くこともあるようです。

（2）デートに出かけることが面倒になった

最初は、2人で出かけたい場所がたくさんあったものの、だんだん外出すること自体が面倒になってくることもありますよね。

「今度どうする？」と聞かれれば、考えるのも面倒で、「そうだねぇ……○○の家でいいんじゃない」とお家で過ごすことが増えてきたりします。

前はデートの服にも気合いを入れていたのに、おしゃれすることが面倒くさくなってきたという人もいるでしょう。

（3）会話が盛り上がらない

一緒にいても、特に会話が盛り上がらない、話したい話題がないと感じ始めたら要注意。

デートで食事をしているのに、食べ終わったら2人ともスマホをいじって無言になっていた……なんてこともあるかもしれません。

（4）「彼氏のために何かしたい」と思わなくなってきた

以前は、彼を喜ばせたくてプレゼントをしたり、サポートしたり、いろいろとやっていたのに、そういう気持ちがなくなってしまったことで、彼氏に飽きたのかなと気付く人もいますよね。

彼氏に好かれたい、自分を良く見せたいという気持ちもなくなり、自分の中の熱が冷めたことに気付いてしまうのです。

（5）スキンシップにドキドキしなくなった

手をつないだり体に触れたりするだけでドキドキしていたはずなのに、今は触れても何も感じなくなってしまったという人もいるでしょう。

ときめきがないので、触れたいと思わなくなっている人もいるかもしれません。

彼氏に「飽きた」と思う心理

では、なぜ彼氏に飽きたと思ってしまうのでしょうか。主な心理について解説します。

（1）ときめきが落ち着いてくるから

付き合って1年も経てば、ほとんどのカップルは落ち着いてきます。

どんなに好きな相手であっても、ラブラブのロマンス期は3年ぐらいだと言われていますので、当初感じていたようなときめきはなくなってくるのが普通なんですね。

ドキドキ感がなくなることで新鮮さが失われたように感じるのです。

（2）同じことの繰り返しで関係に変化がないから

同じことを繰り返していると、どうしても私たちは飽きてくるものです。

いつも同じパターンのデートをしていたり、同じような会話をしていたりすると、マンネリ化してきます。

変化がないということは、2人の関係が停滞してきているサインです。

（3）自分の生活に変化がないから

2人の関係だけではなく、自分自身の生活に変化がないことも、つまらないと感じてしまう要因となります。

刺激がなくいつも同じような生活サイクルを繰り返している場合、自ら変化を起こそうとする姿勢がないと、その矛先が彼氏に向いてしまうのです。

（4）彼氏のことを分かったつもりになっているから

付き合っていると、短い時間の中で「この人のことは一通り分かった」と感じてしまいます。

でも実際には、彼氏のことを全部知っているわけではないはずなのですが、分かったつもりになってしまうので、それ以上知ろうとしなくなります。

そのため、新鮮さがなくなって冷めたと感じてしまうのです。

（5）楽しくないから

一緒にいても楽しいと思えなくなってくると、「彼氏のことは好きだけど、正直飽きたかも」という気分になります。

新鮮さがなくなってくることで楽しめなくなるのもありますが、自分の姿勢が受け身になってしまって、「楽しませてもらおう」という姿勢になると、ますます物足りなく感じてしまいます。

彼氏に飽きたと思った時の対処法

「彼氏に飽きた」と思ったら、別れた方がいいのか悩みますよね。

どう対応していけば良いのでしょうか？　試してほしいおすすめの方法を紹介します。

（1）自分の気持ちに向き合ってみる

彼氏のことが好きな気持ちはあるのか、一度じっくり自分に向き合ってみましょう。

どの人と付き合ってもロマンス期は3年ほどで終わります。どうしても別れたいと思えば、その道も1つの選択肢ですが、もし彼氏を好きな気持ちが残っているのなら、まだやれることがあります。

マンネリを乗り越えることができると、お互いに理解し受け入れ合うことのできる親密なステージが待っています。

（2）自分の生活を充実させる

彼氏に飽きたと思っている時は、自分自身の生活にも変化がなくなってきている可能性が大です。

新しい趣味を始めたり、交友関係を広げてみたりして、変化を起こしていきましょう。

自分の生活にハリが出てくると彼氏に対する不満が減りますし、話題が増えて会話に新鮮さが出てくるでしょう。

（3）いつもと違うデートを計画する

いつも同じようなデートばかりしている時は、一緒に楽しいことをするのが大事です。旅行に出かけるのも良いですし、普段とは違うプランを考えましょう。

この時、自ら考えるというのがポイント。彼氏任せにするのではなく積極的に提案してみましょう。

考える過程を楽しめると、出かけた時の充実感も倍になりますよ。

（4）付き合い始めた頃の思い出の場所に行く

例えば、初めてデートした場所や記念日に行った場所など、思い出の場所ってありませんか？

当時の新鮮な気持ちを呼び起こすため、懐かしい場所に出かけてみるのもおすすめです。

（5）「自分には何ができるか」を考える

ラブラブだった頃は、「彼氏に何をしてあげたら喜ぶかな？」といっぱい考えて実行していたと思います。

今はそういう気持ちにならないかもしれませんが、自然と気持ちが盛り上がるのを待っていると、なかなか現状も変わっていきませんし、彼氏に対する不満も解消されないままです。

例えば彼氏の悩みを聞いてあげてもいいですし、ちょっとした好物を買ってあげるのも良いですね。意識的に「自分に何ができるかな？」と考えて実践してみましょう。

どんな人と付き合っても「飽きる」瞬間は来る

大好きで付き合った彼氏であっても、時の経過と共にマンネリ化して飽きてきてしまうものです。

これはどの人と付き合ったとしても一緒です。なので、恋愛のプロセスはこういうものだと考え、2人の間に変化を起こしていきましょう。

彼氏に何とかしてもらおうと考えると不満が解消されなくなってしまうので、自分にできることは何があるかを考えて、意識的に実践してみましょう。

もう一度ロマンスが取り戻せますように、応援しています。

（高見綾）

※画像はイメージです