我慢できない！　イライラしたときにやってしまうクセ「貧乏ゆすり」「甘いものを暴食」

仕事でうまくいかないときや彼氏とのケンカ……イライラすることは誰しもあるもの。そんなときについやってしまうクセはないでしょうか？　働く女子に聞いてみました。

奥歯を食いしばる

「イラッとしたときは、グッと奥歯を噛みしめます。そのせいか、この前歯医者さんに『奥歯がすり減っているよ』と言われてしまいました」（28歳／IT）

たしかに歯を食いしばることによってイライラは抑えられそう。とはいえ、歯がすり減るレベルまでとは……。

貧乏ゆすりが止まらない

「昔からのクセで、貧乏ゆすりがやめられません。体を動かすことで、気を紛らわせることができるので……。みっともないから、本当はやめたい」（27歳／広告）

貧乏ゆすりで気持ちを落ち着かせる人もいるのでは？　しかし、他人の貧乏ゆすりは気になる人も多いもの。反対に周囲の人にストレスを与えている可能性も!?

スイーツを暴食

「甘いものを暴食すること。おいしいものをたくさん食べれば、イライラもどこかへ吹き飛んでしまいます」（31歳／小売）

おいしいものを食べると幸せ気分になりますよね。このときばかりはダイエットのことは一旦忘れましょう。

振りかざすことのない拳

「彼氏とケンカして言い合いになったとき、気がつくと拳を握っています。かといって、殴る訳ではないんですけどね（笑）」（30歳／金融）

怒りを閉じ込めた拳。振りかざすことがないよう願うばかりです。

イライラしたときってなんだか気持ちが落ち着かないもの。そんなときに出てしまうクセは、怒りを鎮めるためには必要なことなのかもしれません。あなたはイライラしたときにやってしまうクセはありますか？

※画像はイメージです

（船橋麻貴＋プレスラボ）