【浮気男】彼氏の浮気兆候をチェック！　確かめる方法＆された時の対処法

恋愛を経験した人の多くが、彼の浮気を疑って悩んだことがあるはずです。相手の本心がわからず苦しんだり、別れを決意したり。浮気がきっかけで、2人の関係性に変化が訪れることだってあるでしょう。とはいえ、そもそもどこからが浮気だと考えるべきなの？　男性はなぜ浮気をするの？　など、自分ひとりでは解決できない疑問も。そこで今回は、「男性の浮気」に焦点を当て、浮気の境界線や浮気する男性心理、彼氏が浮気しているかもしれないときの対処法などを探っていきましょう。

どこからが浮気？　浮気の境界線

2人でご飯に行ったら浮気？　手を繋いだら浮気？　その線引きはきっとひとそれぞれ。そこでまずは、浮気の定義と境界線について読者アンケートを基に紐解いていきます。

そもそも浮気とは？

浮気という言葉を辞書で調べると、「男女間の愛情が、うわついて変わりやすいこと」「ほかの異性に心を移すこと」といった意味があるよう。この「異性に心を移す」とは具体的にどういう状態を指すのかが、一番気になるところですよね。

浮気のボーダーライン

浮気とひと口にいっても、その捉え方はさまざまなはず。女性たちが考える線引きとは？

さすがに、異性と複数人で食事をすることを浮気だと思ってしまう方は少数でしたが、異性と2人で食事することに対しては「浮気じゃないの？」と思う人が多数。2人で遊んだり、手を繋いだり、お互いに気がなければそんな距離感にはなりませんよね。

浮気の修羅場エピソード

続いては、浮気に関する女性たちの具体的なエピソードについて。実際の体験談から、浮気する男性の本音が少しだけ見えてくるかも……？

浮気されたこと、ある？

浮気って、実際にあることなの？　その割合を調べるべく、まずはこんな質問をしてみました。

4人にひとりが浮気された経験があるという結果に。過半数とはいきませんが、一定の割合で浮気をする男性はいるということ。このような数字を見ると「明日は我が身かも」と少々心配になってしまいますよね。

浮気の修羅場エピソード集

さきほどのアンケートで、浮気された経験があると回答した女性たちは、具体的にどのような場面を経験してきたの？　浮気の修羅場エピソードをこっそり教えてもらいました。（※1）

メールで発覚

・「携帯を見て女とのメールを見つけたのでまず浮気相手に電話して問い詰めて、その後すぐ寝ている彼氏を起こして修羅場」（30歳／金融・証券／販売職・サービス系）

・「浮気相手と旅行の計画をやり取りしているLINEを、彼が昼寝している時にこっそり見てしまった。起こして、どういうことか問い詰めた。一緒に行くけど現地では別行動だから、とか意味のわからない言い訳をしていたけど理解不能だったため、（同棲していたので）カギを投げつけて家を出ました。その後はLINEで喧嘩が続いてそのまま別れました」（27歳／機械・精密機器／事務系専門職）

彼から浮気を告白!?

・「自ら浮気を告白された。『1回距離を置いて、2年後くらいに結婚したいと思ってる』と堂々と言われ、修羅場になった」（24歳／不動産／営業職）

・「彼からLINEがきて、いつものお店で待ち合わせしていた。すると、外で誰かに介抱されている彼を見つけ、近づくと『ごめん〇〇、これ、俺の浮気相手』と紹介された。さらに、浮気相手からは『あなたの彼氏を私にください』と言われた」（24歳／建設・土木／秘書・アシスタント職）

サプライズのはずが……

・「自分が長期間海外に行っていて帰国した時、サプライズで彼氏の家に遊びに行ったら知らない女と同棲していた」（26歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

浮気相手と対峙

・「浮気相手の女に電話し、会う約束をしましたが、来なかったため、彼氏に家を聞き出し家に行きました」（26歳／不動産／専門職）

・「相手の女性からの電話で知りましたが、すごい泣かれて泣きたいのはこっちだと伝えて、電話を切りました」（33歳／ホテル・旅行・アミューズメント／秘書・アシスタント職）

その後、いったいどうなったのか気になるエピソードばかり。ドラマのような出来事が実際にも起こっているなんて衝撃です。

男性はなぜ浮気する？　浮気する男性心理

男性はいったいなぜ浮気をするのでしょうか。ここからは、男性心理にくわしい心理コーディネーターの織田隼人さんに解説してもらいます。

男性が浮気する3つの理由

男性が浮気するパターンはいくつかに分かれます。

性欲で浮気をするケース。

いわゆる体の関係を求めている浮気です。風俗に行く男性は浮気をしやすい、といわれることがありますが、これは「性欲を女性の体で発散させたい」という強い気持ちが隠れています。そのために、ほかの女性の体を求めてしまうのです。

心で浮気をするケース

本命の彼女だけでは心が満たされなかったり、本命の彼女との付き合いで不満があったりするので、ほかの女性に安らぎなど心の繋がりを求めて浮気をするケースです。この場合、浮気相手の女性に依存している男性がほとんどで、長期化しやすいのが特徴です。

不安を分散させたいケース

心の浮気と近いですが、本命女性のことを信用できないため、いろいろな女性と並行して付き合うことで「必ず誰かは自分の元に残っている」という状態を作り出そうとします。誰かひとりに信頼を預けることができない男性がこのような浮気をします。

全般的にいえることですが、浮気をする男性はそれを重く受け止めていないことが多いです。どこかで「自分は許される」といった考えを持っており、その甘さを本人に認めさせなければ彼氏の浮気癖はなおりません。

彼氏の浮気が心配。浮気をチェックするには？

浮気する男性心理をなんとなく理解できたものの、実際にしてほしくないのが誰しもの本音。だからこそ彼氏が浮気をしていないかどうか、気になってしまう瞬間はありませんか？　ここでは「浮気をチェックする方法」について、織田隼人さんに解説してもらいました。

浮気を疑うのは逆効果？

彼が「浮気しているかも？」と不安に思う気持ちはわかりますが、こまめに疑うような言動はやめておいたほうがいいでしょう。疑っても関係が悪くなるだけです。疑いがあるのであれば、まずは「浮気と疑われない行動を促すこと」が大事。

たとえば、スマホの位置情報をカップルで共有することを提案してみてください。浮気の意思がない男性は「たしかに、ちょっとしたときでも会えるチャンスが増えるから便利」とそのアプリを入れることを認めてくれるはず。逆に、位置情報を知られたくない男性は知られたくない理由がある、ということで少し疑いが深まることになります。疑いが晴れない場合は、下記の「浮気している彼氏が見せる兆候」をチェックしてみてください。

浮気している彼氏が見せる兆候

言動が優しくなったら要注意

急にこまめに褒めてくれるようになったり、言動が優しくなったりする場合は、浮気の可能性が。というのも、浮気する男性は後ろめたさがあるから。彼女を褒めることでフォローを入れようとしています。見極めるポイントは、“急に”褒めるようになったかどうか。不自然さを感じたら、危険なサインです。

LINEをチェックしなくなる

LINEのメッセージがたくさんきているけれど、チェックをしなかったり返信を後回しにしたり。また、これまで慣らしていた着信音を消すようになったケースも浮気の兆候です。これらの場合、彼はトイレなどの個室に入った際にこっそり返事をしています。したがって、トイレの時間が長くなったというケースも安心できません。

浮気を見抜く！「かまかけ」で確かめる方法

疑うのは基本的にNGですが、どうしても確かめたい場合は「友だちが○日に女の人と歩いているところを見かけたって言っていたけれど、誰といたの？」とさりげなく彼に聞いてみましょう。この時、具体的に日付を伝えることが大事です。

そこで彼が普通に受け答えするようであればやましいことがないということ。一方で彼が焦ったり、ごまかすように話したりするのであれば、何かしらやましいことがそこにある証拠。浮気の可能性は高いといえます。

彼氏に浮気された時の対処法

もしも、浮気の決定的な証拠を握ってしまったとしたら？　引き続き織田隼人さんに「彼氏に浮気された時の対処法」を聞きました。

気づかないふりはOK？　浮気の問い詰め方

彼の浮気が発覚した場合、2～3個の証拠を準備して突きつけるといいでしょう。複数の証拠があれば、彼も諦めに入って真実を話してくれるはずです。その後、「浮気相手の女性との今後の関係をどうするのか教えて」と彼の考えを確認し、「すごく傷ついたので当面立ち直れそうにない」というように傷ついたことをきちんと伝えるといいでしょう。

一方、浮気について問い詰めないほうがいいケースもあります。それは「自分が一番じゃない可能性が高い」場合かつ「このまま付き合い続けたい」場合です。彼の一番にならなければ付き合いは続かないでしょうから、このケースでは一番の存在になれるまで彼との関係性を今のまま続ける必要があります。

別れたくないときにすべきこと

まず、浮気をされる／されないの前に「彼との関係性はどうなっていたか」を確認しましょう。

彼に対して優しく接し、そして楽しませてあげて、自分もたくさん楽しんでいるような関係であれば浮気をされても彼はあなたの元に戻ってきます。きつく彼を責めたり、泣いてどれだけ悲しかったかを伝えたりすると、あなたの気持ちを理解しようとしてくれるはずです。

一方で彼に負担を背負わさせ、楽しませてもらうだけで、楽しくないときには不満ばかり言っているような状態であったなら、彼は浮気相手になびいている可能性が。そのまま別れに発展する可能性が高いでしょう。

この場合は浮気について考えるのはいったんやめ、「彼の心が離れることを自分がしてしまったのが原因」と捉えてください。彼を楽しませ、自分も楽しみ、お互いにありがとう、好きと言い合える関係を作り直すまで浮気については目をつぶるのがベター。関係を作りなおす努力をするのが先決です。

浮気した彼氏との別れ方

浮気をした彼氏のことがどうしても許せず、別れを決断する女性もいることでしょう。その際の円満な別れ方は「自分の友だち（味方）になる人をいれて3者面談をする」ことです。彼と2人きりで別れ話をすると、相手が一方的に感情に訴えてきたり、屁理屈を言って別れを回避しようとしたり、話がこじれてしまうことも。しかし、味方になる第3者がいると、それを上手く調整する役割をしてくれます。

また、あなたがどれだけ傷ついているかを理解している友だちなら、それを客観的に解説してくれるはず。結果的に彼を納得（＆反省）させることができます。彼が反省し、そして別れは仕方ない、と思える状態が円満な別れに繋がります。気心知れた共通の友だちなどがいたら、一度相談してみてください。

浮気をさせない防止策はある？

彼氏の浮気が発覚した場合は、これまでの関係性から見つめなおしていくのが大切だということ。とはいえ、そもそも浮気されないようにするのが好ましいですよね。最後に、浮気防止策として「浮気されない女性の特徴」について、男性意見から考えていきましょう。（※2）

浮気をされない女性になるカギは「信頼」と「自立」

誠実な女性

・「誠実で守ってあげたくなる人は浮気されないと思う」（36歳／情報・IT／技術職）

・「自分が誠実に相手に接していれば浮気される可能性は減ると思う」（39歳／印刷・紙パルプ／クリエイティブ職）

相手を尊重することができる女性

・「料理上手で相手を尊重できる」（35歳／その他／販売職・サービス系）

・「お互いの生活を尊重することが重要だと思う」（33歳／医療・福祉／専門職）

適度な距離感を保てる女性

・「あまり干渉しすぎず、距離を保ってくれるひと」（31歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）

・「そこまで、束縛したりせず適度な距離感を保てるような人」（35歳／その他／販売職・サービス系）

彼氏を信頼している女性

・「相手のことを信頼しつつ過度な詮索をしない」（24歳／マスコミ・広告／営業職）

・「尽くしてくれる。何より自分を信頼してくれたら、浮気なんてしない」（38歳／食品・飲料／その他）

自分磨きをしている

・「常に自分に意識が向くように自分磨きが大切である」（37歳／機械・精密機器／その他）

・「女子力をしっかり磨いている」（32歳／電機／その他）

男性意見から紐解く「浮気されない女性の特徴」から見えてきたキーワードは「信頼」と「自立」。相手を信頼している＆自立しているからこそ、お互いを尊重したり、適度な距離感を保ったりできるはず。そんな魅力的な女性が彼女なら、男性も浮気には走らないのではないでしょうか。

浮気が2人の関係性を見つめなおすきっかけに

男性が浮気する心理を理解することができましたか？　もちろん、付き合っている相手がいるのにほかの異性と必要以上に関わるのは不誠実なこと。とはいえ、そこには2人のこれまでの関係性や男性の複雑な気持ちが原因として絡んでいます。一方的に彼を責めるのではなく、2人の間で何が問題だったのかを見つめなおして、根本的な解決ができるといいですね。

（織田隼人、マイナビウーマン編集部）

（※1）マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年7月20日～7月21日
調査人数：383人（22～34歳の未婚女性）

（※2）マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年7月20日～7月21日
調査人数：362人（22～39歳の未婚男性）