■冷え解消で、目指せ「痩せ体質」！ 今まで一体いくつダイエットに失敗してきたことでしょう。怠惰な私は、運動も続かず、食事制限も続かず、だましだましここまでやってきました。その怠惰を

気象予報士・天達武史さんによると、23日から寒波がやってくるようです。そんなときに役に立つのがユニクロのヒートテックですよね。ユニクロが、ヒートテックの保温力についての検証結果を発

いよいよ12月に入り、今年も残すところあとわずか……。寒さと気ぜわしさで、心も体もガチガチになっていませんか？　第23回の今日は、体をのびのびと広げることで、足のむくみや冷えまで緩

なぜか、冬って太りがちなんですよね。一体どうしてなんでしょうか。女性の健康力向上を通した社会の活性化への貢献を目指す『ウーマンウェルネス研究会supportedbyKao』が、冬太

季節がぐっと深まり、肌寒さを感じることも多くなった今日この頃。身体も心もほっこり和むあったかアイテムをゲットして、毎日をハッピーに過ごしましょう♪ 自分使いはもちろん、いつもお世話

自分の部屋なら、空調の温度は好きに変えることができますが、職場の空調はそうはいきません。暑がりな人、寒がりな人、さまざまですから、場合によってはどちらかに極端にやさしい設定温度にな

夏場は職場や飲食店などのエアコンが効きすぎて、女性にとっては寒く感じることもありますよね。冷えは女性の大敵なので、夏でも羽織るものは必須です。でもそんな「寒がりな女性」に対して、男

夏はキーンと冷えた飲み物や食べ物がおいしいですが、内臓が冷えると体の機能を低下させ、夏バテの症状を助長することも。第15回の今回は、夏の胃腸の疲れや体のダルさをスッキリと癒してくれ

夏になるといつも調子が悪い……。そんな人は、エアコンを多用する夏こそ「冷え」の対策が必要です。男性の体に比べると、圧倒的に筋肉量が少ない女性の体は、元々熱を生産しにくい構造。だから

こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。夏の不調の原因のひとつとなるのが、外と室内の温度差。「今日は暑いな～」と薄着をして出かけると、室内は寒いくらいにエアコンが効いていて