【能力開発診断】仕事で役立つ能力はいつ育つタイプ？

今のあなたは、完全な夜型人間と言えるでしょう。そんなあなたの能力が開発されるのは夜中の12時頃のようです。あなたにとって、夜中の12時はまだまだこれからが本番！という時間。インターネットで情報収集したり、集中力が高まっている時間なのでありとあらゆることを吸収できそうです。しかし、睡眠時間が少なく、朝目が覚めても午前中はエンジンがかからず、今ひとつ仕事の効率が上がらない状態になってはいませんか？　それでは、なかなか思うように、仕事の成果が上がらないでしょう。
そんなあなたは、｢能力開発時間｣を午前中にずらす努力をしてみて。｢能力開発時間｣を午前中に持ってくることにより、早い時間から仕事にも集中でき、効率アップも期待できるはず。仕事をダラダラせず、決められた時間できっちり終わらせることができるようになれば、充実したプライベートな時間と睡眠時間も早い時間帯で確保できるはずです。
まずは、朝から脳を起こすため早起きを心がけましょう。起きたら窓を全開にして太陽の光を浴びることが脳への刺激となり効果的です。朝から脳を目覚めさせることにより、自然にあなたの能力開発時間は朝へと移行すれば、起きた時からフル回転な一日を過ごすことができるでしょう。今よりも一日が充実したものへと変わるはずです。