【能力開発診断】仕事で役立つ能力はいつ育つタイプ？
あなたの能力開発時間は……
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今のあなたは、夜更かしが多く睡眠時間が極端に少ない生活をしていませんか？ このままの生活を続けていくと、一日中ぼんやりした気持ちで時間が過ぎ、お肌も心もボロボロに……。あなたの中の何かしらの能力が育つような状態ではなくなっていくでしょう。
あなたの中の隠れた能力を育てるには、夜と朝のメリハリをキッチリつけ、一日を爽快な気分で始めることが大切です。いつもの起床時間より早い朝6時に起床し、コップ1杯の水を飲んだり、ストレッチなどをしてみましょう。朝早く起きることが習慣になれば、夜更かししたい気持ちが自然に減るはずです。睡眠時間も増え、あなたにメリハリのある生活が戻り、仕事への集中力や決断力など今まで欠けていた能力が育つでしょう。
また、目覚めにピラティスやヨガなどをすると、身体の中の浄化作用が働き、集中力や決断力だけではなくあなたのキレイになろうとする力が育ち、ますますあなたに磨きがかかることでしょう！
