【スマホ依存度診断】スマホ中毒になってない？

あなたのスマホ依存度は普通です。

ただし、スマホへの依存が若干始まっている状態。実際にスマホが原因で日常生活に支障が出ている面もあるのでは？　スマホを触ると、ついついいじりすぎてしまう自覚もあるはずです。

スマホとうまく向き合っていくためには、使用時間を決めるようにしてみてください。

周囲から言われてから改善しようと思うと腰が重いもの。自主的に始めてしまうのが一番です。そうすれば今よりももっと上手に、スマホと日常生活のバランスが取れるようになるでしょう。