【診断】油断してない!?　「おデブ習慣度」診断

あなたは、おデブ習慣の要素があるようです。その中でも“ごほうび”でしょっちゅう自分を甘やかしていないでしょうか？　普段からダイエットや食事制限など食事には気をつけているようですが、そんな自分に“ごほうび”と称して、ドカ食いをしたり甘いものを摂りすぎたりしているようです。過剰な“ごほうび”をやめるか、ごほうびのあとは運動を取り入れるなど方法を見直してみましょう。

★ あなたにオススメの記事は……「コンビニ通いでダイエット可能？ポイントはオカズより、ご飯」