胎動は文字が示す通り「胎児の動き」を察知することなので、赤ちゃんの状態をチェックする基準のひとつになる、大切なものです。

ただし、妊婦さんが１日にある胎動のすべてを感じとることは不可能です。
概ね9ヶ月を過ぎたころから、赤ちゃんは約20分間隔で睡眠と覚醒を繰り返すようになります。夜、ママが寝ている間の胎動はわかりませんし、逆に日中ママが活動している時には胎動に気付かないこともあります。

陣痛の最中も、胎動は変わらずあります。（もちろん、前駆陣痛の時も胎動はあります。）

ただし、ママは陣痛の痛みに耐えている最中なので、胎動の感じ方はいつもとは違うことも考えられます。

とくに出産間近には、激しい痛みから無意識に腹圧をかけ、赤ちゃんを生み出そうとする自然な力がはたらいていて、とても胎動を感じている余裕はないかもしれません。

では、出産間近の時期の胎動についてもう一つ「臨月に胎動が弱くなる・少なくなる」という噂を耳にすることがありますが、それについてはどうなのでしょうか。

出産予定日が近づいて、お腹が痛むことがあると「陣痛かな？」と思うことが多くなります。一方で、胎動で痛みを感じたり、お腹が張ることもあります。

では、胎動で感じる痛みなのか、陣痛が始まったことによる痛みなのかを判断する方法はあるのでしょうか。

胎動がいつもと違うかどうか、判断するためには「いつも」を知っていなければできません。そこで妊娠７ヶ月以降、はっきり胎動を感じるようになったら毎日（または１日おき）に胎動カウントを行い、記録しておきましょう。

胎動カウントは、有用だという論文もあります。お腹の赤ちゃんの異変を察するきっかけにもなるでしょう。

1. 横になり、安静にする
2. 胎動を10回感じる（赤ちゃんが10回動く）までの時間を測る
※一連の動作は1回としてカウントすること：「ぽこぽこぽこ」と連続して3回お腹を蹴るときは1回のカウント／「ぽこ……ぽこ……ぽこ……」と間が開いたときは3回のカウント

胎動は生まれるまで続きますので、陣痛が始まったからと言って動かなくなるわけではありません。また、「胎動がなくなるのはお産の兆候」ということもないです。もちろん、臨月に入ってからも、前駆陣痛が起きている時も、胎動はなくなりません。胎動の様子がいつもと違うと感じたら、すぐに産院へ連絡し、主治医の指示を受けてください。

（文・構成：下平貴子、監修：松峯美貴先生）

※画像はイメージです

※この記事は、マイナビ子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました

※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます