「彼氏いない歴＝年齢」って気持ち悪い？ 彼氏がいない女性の特徴と割合・男性の本音とは
「彼氏いない歴＝年齢」の女性に共通する特徴とは？
出会いがなかったとしても彼氏ができない事実には、何かしらの原因があります。彼氏がほしいと思ったら、まずはその原因を考えて自分を見つめ直すことからはじめましょう。自己分析が苦手なあなたは、以下のポイントに当てはまっていないかチェックしてみてください。（1）外見に気を使っていない
「人は見た目じゃないよ、中身だよ」なんてキレイごとをよく聞きますが、「会って3秒で人は恋愛対象かそうでないかを見定めている」といわれています。それは、気づいていないうちに脳で相手を見定めているようなスピード。残念ながら、見た目が好きでないと中身を知ろうとも思わないものです。
ありのままを好きになってくれる人と出会いたい、なんていつまでも夢を見ることはやめて、かわいくなる努力をしてみませんか？ 初対面の印象をよくしたいなら、生活のだらしなさを感じさせない普通体型を維持、清潔感のある服装、メイクを勉強し、髪型は健康的なツヤツヤヘアーに、あとは笑顔が大切です！
（2）出会いに消極的
「出会いがない」というのは言いわけです。自ら出会いの場に行かないと、出会いがないのは当たり前です。今の時代、街コンやマッチングアプリ、飲み会など異性と関わるきっかけになるものはたくさんあります。これだけきっかけがあるのに、「出会いがない」って本当でしょうか？
まずは、自分の足で積極的にこれらへ参加しましょう。はじめて参加した街コンで結婚した、アプリで知り合って長くお付き合いしている、という方もいます。本当に何があるかわからないものです。自然な出会いがないのであれば偏見を捨て、「意図的な出会いの場」へ足を踏み入れましょう。そこで連絡先を交換し、デートするウォーミングアップからはじめてみませんか？
（3）理想が高く王子様を夢見ている
付き合ったことがない月日が経てば経つほど、理想は高くなります。そして、「はじめての彼氏」が王子様化されていきます。これはとても危険です。
そうなると、少しでも男性の嫌なところが見えたらすぐ嫌いになり、「私にはこの人じゃない！」と思ってしまいがち。この世の中には「完璧な人」も「何もせずに待ってて迎えに来てくれる王子様」もいません！
年収いくら以上とか、顔のスペックとか、紳士な人とか、自分の求める条件は一旦置いておくこと。恋愛対象かどうかではなく、まずは人としてその相手を知ろうとしてください。お姫様でもないのに相手に求める条件だけ先走っては、彼氏ができるものもできません。
（4）男嫌い
小さいころのトラウマや育った環境で男性が苦手、または嫌いになり、関わりを自らシャットアウトしている女性もいます。「恋人なんていなくてもひとりで生きていける」と思っていたり、男性自体が嫌いだから「恋人も必要ないし恋愛したいとも思わない」と感じていたりする場合もあるでしょう。
もちろん、自分の気持ちに無理を言って誰かと付き合う必要はありません。今どき、結婚しなくても女性ひとりで生活していけます。ですが、人生一度きり。何も経験しないで人生を終えるのはもったいないと思うのです。
たとえ、今まで出会った男性が嫌な人ばかりでトラウマになっていたとしても、この広い世界にはあなたのことを大切にしてくれる人がどこかにいます。私は身をもって知りました。そして、その相手にいつかめぐり会えると私は思います。つまりは「今まで出会ってきた男性がすべてではない」ということ。
だから、毛嫌いする前にもっといろんな男性と向き合ってほしいです。そのうえで恋愛する必要がないという結論なら、それでもいいのですから。
（5）自己評価が低くかわいげがない
まわりが彼氏を作っていくなかで自分だけできないと、「顔がかわいくないからか」「こういう性格だからか」など、ネガティブに考えてしまい、自信を失っていきます。彼氏がいたことがないということで「なめられたくない」と思い、ついムキになって自分を強く見せがちにもなるでしょう。
「どうせこんな私を好きになる人なんていない」「自分から媚びたくない」「好きってバレたくない」「自分が上でいたい」など小学生男子のような恋愛下手で、ツンツンした態度になってしまいます。
これでは、男性側も「かわいくないなぁ」と思って当然。彼氏がいたことがなかったとしても、そこに勝ち負けはありません。素直に相手と向き合って、惹かれるままでいていいのです。
「彼氏いない歴＝年齢」の割合はどれくらい？
「彼氏いない歴＝年齢」の女性は自分だけではないか、と不安になることもあるかもしれません。ですが、実際には同じ状況の女性は珍しくないといわれています。ノマドマーケティング株式会社が2021年に全国の1,000名の未婚女性（16歳～49歳）を対象として行った調査（※1）では、「彼氏いない歴＝年齢」の女性は10代が最も多く55%、20～40代になると減っていく傾向はあったものの、30～40%の女性は「彼氏いない歴＝年齢」であると答えています。
大切なのは、割合の多さそのものよりも「自分だけが特別に遅れているわけではない」と知っておくこと。数字に一喜一憂するよりも、自分のペースで恋愛と向き合っていく姿勢のほうが、結果的には彼氏づくりの近道になります。
マッチングアプリで聞かれたときのベストな答え方
最近はマッチングアプリで出会いを探す女性も増えています。プロフィールやメッセージのやりとりのなかで「彼氏いない歴は？」と聞かれることも珍しくありません。
このときも基本は同じで、隠したり話をそらしたりする必要はありません。「なかなか出会いのタイミングがなくて」「今まで恋愛より優先したいことがあったので」など、前向きな理由を添えて素直に答えるのがおすすめです。
マッチングアプリは新しい出会いを探すための場所。今までの恋愛経験の少なさより、「これからどんな人と、どんな関係を築きたいか」を伝えることのほうが、相手の印象に残りやすいものです。
彼氏いない歴を卒業する方法
最後に、彼氏いない歴を卒業するために今日からできることをまとめます。特別なテクニックよりも、小さな行動の積み重ねが近道です。
・出会いの場に自分から足を運ぶ（マッチングアプリ、街コン、友人からの紹介など）
・清潔感のある身だしなみを整える
・「完璧な人」を求めすぎず、まずは人として相手を知ろうとする
・自分から連絡先を交換したり、誘いに応じたりする勇気を持つ
・恋愛以外の場面でも、素直な自分の気持ちを表現する練習をする
一気に全部を変える必要はありません。できることからひとつずつ、今日から意欲を持って動いてみましょう。
彼氏を作る方法は「恋愛する意欲」一択
「彼氏ができたことない」とひと括りにしてもそれぞれ理由があり、その人にあった恋愛の仕方が必要だと思います。ただし、共通して言えることもあります。それは「恋愛する意欲を持つこと」。
「恋愛は必要ない」とか「いい人がいたらほしい」なんて待ち状態の人は、顔が飛びぬけて美人じゃない限りなかなか相手はできないものです。まずは自ら出会いの場に行き、たくさんの人と会って話すこと。それでやっとスタート地点です。
恋愛をすると人生、180度変わる！
彼氏ができたことないけど恋愛ってめんどくさそうだし、ひとりでいるほうが楽。そう思っている方もいるかもしれませんが、恋愛はとても素敵なものです。良い恋愛をすると人生が明るくなります。
休日にデートしたり、辛いときに助け合ったり、いつもそばで支えてくれる人がいたりするのは、心の癒やしになり、自分の存在価値を感じさせてくれることでもあります。人は誰からも必要とされてないと感じる孤独が一番辛いもの。
いい恋愛をしている女性は自然とキレイになり、心が穏やかになり、満たされ、今までの何もなかった人生がパーッと明るく華やかになるのです。それは経験者しかわかりません。
あなたも臆病にならず素敵な恋愛をしてみませんか？ 想像以上の幸福が待っています。
（黒いリボン）
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※画像はイメージです
※1ノマドマーケティング株式会社調べ
調査方法：インターネットアンケート
調査期間：2021年9月22日～2021年9月23日
調査対象：全国16歳～49歳の未婚女性
有効回答数：1,000
※この記事は2026年09月30日に公開されたものです
