職場の好きな人は脈あり？ 男女×立場別サインやアプローチ方法を解説【アンケート結果付き】
避けられてる？ 脈あり・脈なしの確かめ方
自分からアプローチした後は、必ず、脈があるかないかの確認をしましょう。ここはしっかりと見極めることが重要です。なぜなら相手は職場の人だから……。
気まずくなって二度と話せない、近づけない……とならないよう、「避けられているかも」と感じたら潔く引くことも大事です。
（1）飲み会で隣に座りたがらない
職場の飲み会は距離を近づける絶好のチャンス！ 隣の席を狙いに行ったのに、何となく断られた。もしくは、お手洗いに行ったタイミングで他のテーブルに移動されてしまった、などは脈なしのサインかも。
相手があなたに好意を持っていれば、あなたの近くを離れないはずです。
（2）個別連絡したのに、つれない返事
ちょっとした仕事のお礼、同じプロジェクトをやることになった時にした連絡、これらに対して返事がつれない時。これも脈なしのサインかも。
こういった連絡は、あなたからの「仲良くしたいアピール」であることは何となく伝わるはずなので、もし相手にも好意があれば、同様に連絡が来るようになってもいいはずです。
社交辞令のような返事だったら、脈なし判定しても良いかもしれません。
（3）プライベートな話を避けられる
仲良くなろうとプライベートな話を振ってみたのに、何となく相手は話したくなさそう……。会話が膨らまず、盛り下がってしまう。
このような場合は、相手はあなたのことを「職場の人」としか思っていない可能性があります。
あまり踏み込んだ話をせず、相手の興味がありそうなグルメや音楽、趣味の話題で様子を見た方が良さそうです。
職場で好きな人にアプローチする時の注意点
では、職場の好きな人に対して「やってはいけないアプローチ」とはどんなものでしょうか？
相手は職場の人、自分の仕事にも相手の仕事にも支障が出ないよう、細心の注意を払う必要があるのです。
（1）周りの人を巻き込む
「○○さんのことが好きなので、取り持ってください」と周囲の人に頼んで、恋を成就させようとする人がいますが、こんなやり方は中学生までと肝に銘じてください。
うまくいかなかった時に、相手にも、周囲の人にも迷惑が掛かりますし、相手も何となく断りにくい雰囲気を感じて困惑しかねないでしょう。
（2）答えを求める
告白をして、それに対する回答を求める……。こんな恋愛も中学生まで！ とは言いませんが、職場においては白黒つけすぎるとお互いに気まずくなってしまうもの。
何となく好意を伝えて、進展しないのであれば、はっきりとした回答を求めるのは遠慮しましょう。
（3）既婚者や彼氏・彼女持ちの相手に近づく
これは場所が職場ではなくても、残念ながら諦めざるを得ないケース。
もしも相手が思わせぶりな態度で近づいてきても、その関係性は不倫・浮気になってしまいます。
あなたも、相手も、相手のパートナーも傷つけてしまう行為です。また、職場という環境にいる以上、働きにくくなるリスクも。
自分が幸せになれる恋を見つけてくださいね。
職場の好きな人には上手にアプローチ！
職場の相手を好きになっても、気持ちを伝えられずに諦めてしまう人は少なくありません。アンケートでも「自分には釣り合わないと思って身を引いた」という声が見られました。
しかし、思いを伝えなければ、相手はあなたの気持ちに気づけないままです。どうしても諦められないのであれば、相手に負担をかけない程度に、そっと好意を示してみるのも良いでしょう。
それで相手からの行動が見られなければ、答えは求めず静かに身を引く。それで良いのです。何もせずに諦めるのはもったいない！ 勇気を出してアピールしてみましょう。
（E子／みくまゆたん）
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※マイナビウーマン調べ
調査日時：2026年2月12日
調査人数：300人（20～49歳男女）
※この記事は2026年02月26日に公開されたものです
