彼氏は嫌いじゃないけど会いたくない！ そう感じる理由とデートの上手な断り方とは
会いたくない気持ちの対処法
彼氏に会いたくない時は、どのように気持ちを切り替えれば良いのでしょうか？ 自分でできるおすすめの対処法を紹介します。
（1）彼氏以外のことを考える
彼氏に会いたくない時は、彼氏以外のことを考える時間をつくりましょう。無理に彼氏と向き合おうとすると、余計嫌になってしまう可能性があります。
自然豊かな公園に行ったり温泉に入ったりと、リフレッシュする行動を取ることで気持ちが前向きになります。彼氏との関係を改めて考えられる心の余裕ができるかもしれません。
（2）彼氏との思い出を振り返ってみる
彼氏との思い出を振り返って、「あの時はとても楽しかった」と思えるような写真や動画を見てみてはいかがでしょうか。
彼氏の存在が当たり前になると、つい日頃の感謝を忘れるもの。そこで過去の思い出を見ることで、自分にとって彼氏がかけがえのない存在だと自覚できるのです。
（3）友達に相談する
彼氏には会いたくない理由が分からないなら、友達に相談するのも良いでしょう。あなた自身が思ってもよらない心の動きに、友達は気付いてアドバイスしてくれるかもしれません。
また、友達の経験談を聞いたり共感してもらえたりすることで、気持ちがスッキリすることもあります。
嫌いじゃないけど会いたくない気持ちは心身の疲れが原因かも
好きな相手なのに会いたくないのは、今自分にゆとりがないサインといえます。まずは体を休ませることを最優先に考えましょう。
その上で彼氏とどうやって過ごしたいのか、自分なりの解決策を探してみてください。
（#Lily_magazin）
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※この記事は2024年03月25日に公開されたものです
