別れた後一切連絡しない女性こそ復縁できる！　理由と復縁タイミングを解説

別れの後、後悔や未練を感じる人は多いでしょう。「もしかしたら、やり直せるのでは」と、すがりたい気持ちになることも。

しかし、別れた後は一切連絡しないのが賢明な判断です。特に復縁を望んでいた場合、別れた直後に連絡すると、返って状況を悪化させてしまう可能性があります。

今回は、別れた後一切連絡しない女性について男性がどう思うのか、その心理を解説！　復縁を望むあなたに向けて、連絡を再開するタイミングと注意点も紹介します。

別れた後一切連絡しない女性に対する元彼の心理

元彼が望んで別れたなら、まずは解放感でいっぱいになっているでしょう。また、「もしかしたら、元カノから連絡がくるかも」と構えていて、一切連絡がないとホッとする男性もいます。

しかし、自分を愛する女性を簡単に忘れられないのが男性心理。

自由を満喫するのは一瞬だけで、一向に連絡がこないと何となく納得できない気持ちになる人は多いです。

「元カノの気持ちは、この程度だったのか？」と、自分から別れを望んだことを忘れて、一切連絡しない女性に小さな不満を感じるのです。この時点で、既に元彼はあなたからの連絡を待っている状態になります。

そして、無意識に連絡を待つ元彼は、付き合っていた当時を思い出すようになります。あんなに別れたかったはずなのに、全く接点がないことで記憶が美化され、元カノを懐かしむようになるのです。

別れた後一切連絡しないことで期待できる3つの効果

元彼への未練が大きいほど、別れた後一切連絡しないことで得られる効果は大きくなります。

ここからは連絡しないことで期待できる効果について詳しく解説します。

（1）別れた時以上に印象が悪くならない

別れがつらいほど、「挽回するために連絡したい」と思うでしょう。しかし、別れた後に元カノから連絡がくると、元彼は面倒になってしまうでしょう。あなたの言葉が心に届かないので、どんな連絡をもらってもわずらわしく思って、印象がさらに悪化することも。

一方、別れた後一切連絡しなければ、あなたの情報は元彼の中で完全に停止状態です。記憶が更新されないので、別れた時以上に印象が悪くなることはないでしょう。

それどころか、前述したように記憶が美化されて、何もしないのに印象が改善される可能性があります。

（2）元彼が冷静さを取り戻す

お互いが望んだ別れでもない限り、少なくからず元恋人への怒りや嫌悪があるものです。別れた直後の元彼は、あなたに大きな不満を抱いる可能性が高いです。この状況であなたから連絡すれば、更に拒否反応が強まってしまうでしょう。

別れた後一切連絡しないでいると元彼に悪い刺激を与えずに済みます。あなたとの関係が途切れた元彼は、少しずつ冷静さを取り戻していくでしょう。時間が経過することで、ようやく客観視できるようになるのです。

この時、初めて元彼は「言い過ぎたかもしれない」「彼女にも良いところがたくさんあったはずなのに」と、当時の自分を反省するでしょう。

（3）自分の気持ちと向き合える

別れた後一切連絡しないことで、あなたにも良い効果を与えます。冷静さを取り戻すのは、元彼だけではありません。物理的に距離を取ることで、受け入れがたい別れにパニック状態だったあなたも、少しずつ冷静になれるはず。

落ち着きを取り戻すと共に、自分の気持ちと向き合えるようになるでしょう。認めたくない別れの原因を受け止められれば、恋愛に前向きになるきっかけがつくれます。

また、元彼への気持ちが本物の恋心なのか、それとも依存や執着なのか、自分で答えを出せるので、次に何をするべきかが見えてくるのです。

別れた後一切連絡しない期間にやるべきこと

自分の気持ちと向き合って、「やっぱり元彼と復縁したい」と思うなら、戦略を立てて行動しましょう。別れた後一切連絡しない期間に、あなたがやるべきことをご紹介します。

（1）自分磨きを頑張る

まずは、自分磨きを始めましょう。失恋で心身ボロボロの状態から浮上するためにも、自分磨きは有効な手段です。自分磨きの具体例を、いくつか挙げましょう。

別れた後の自分磨きは、無理のない範囲で楽しみながらするのがポイントです。きれいになっていく自分を感じて、ウキウキした気持ちになってくださいね。

笑顔が増えれば、あなたの魅力はもっと高まります。

（2）生活を充実させる

元彼への気持ちが強いほど、連絡したくなるものです。元彼への連絡を自制するためにも、あなたの生活を充実させていきましょう。

上記はほんの一例です。今まで彼に費やしていた時間を、自分のためだけに使いましょう。楽しい予定で忙しくなれば、あれこれ考える暇もありません。別れた後一切連絡しない期間を、心穏やかに過ごせます。

（3）SNSで情報発信する

別れた後一切連絡しない間の出来事は、SNSで情報発信しましょう。もしかしたら、元彼はあなたのSNSをチェックしているかもしれません。

毎日を楽しそうに過ごし、日に日にすてきになっていくあなたを見せて、「別れなければよかった」と元彼を後悔させるのです。

元彼が見ていなくても、SNSの発信は自分の気持ちを整理する効果があります。楽しい毎日をつづっている内に、自分の中で起きている感情の変化に気付けるでしょう。

そのためにも、SNSで見栄を張ってはいけません。等身大のあなたを発信してくださいね。

別れた後、復縁に向けて連絡する時の注意点

復縁したい場合、どのようにして元彼への連絡を再開するか、とても悩ましい問題です。そこで、別れた後復縁に向けて連絡する時の注意点を解説します。

（1）絶好のタイミングを狙う

絶好のタイミングを狙って連絡を再開するのが、復縁成功の秘訣。充分な冷却期間をつくるためにも、2～3カ月は一切連絡しないのが大切です。

その後は、元彼のSNSや共通の友達からの情報を元に、連絡する絶好のタイミングを見極めましょう。

元彼の誕生日やクリスマスなど、大きなイベントの日は、連絡が取りやすいタイミングです。バッタリ元彼に会った後も、連絡再開するきっかけになります。

特にイベントがないなら、重くない相談事（元彼が詳しい分野への質問、共通の友達との話など）を理由に連絡すると良いでしょう。

ただし、元彼に恋人がいるなら、冷却期間が終わっても連絡を控えるべき。元カノからの連絡は今カノに誤解させる恐れがあり、元彼から拒否される可能性が高くなります。

元彼に彼女がいないことが、連絡再開の必須条件です。

なお、あなたが連絡しない期間に元彼から連絡があった際は、無視をせずに対応しましょう。ただし、この時、未練がダダ洩れだと、元彼は安心してあなたを追わなくなってしまいます。元彼からの連絡には、一定の距離感を保って応えるのが大切です。

（2）焦って復縁の話を出さない

久しぶりに連絡した時の元彼の反応が良いと、うれしくなって一気に復縁まで持ち込みたくなるかもしれません。しかし、焦りは厳禁です。

いきなり復縁話を出すと、元彼は再び逃げたくなってしまいます。これでは、一切連絡しなかった期間が台無しです。

復縁を成功させたいなら、常に元彼があなたを追うように仕向けましょう。連絡は元彼の返信ペースを上回らないように注意しましょう。

未練を感じさせず、清々しいメッセージを心がけるのがコツです。元彼の様子を見ながら、少しずつ信頼関係を再構築してくださいね。

別れた後はお互いのために連絡を控えよう

不本意な別れはつらく後悔が残るものです。

「今からでも弁解してみようか」「話せば分かってくれるかも」と、元彼に連絡を取りたくなるでしょう。しかし、別れた直後はあなたも彼も冷静ではありません。連絡を取ると、傷つけあってしまうかもしれません。

お互いのためにも、別れた後はしばらく一切の連絡を控えると良いでしょう。2人には離れて考える時間が必要です。

冷却期間を経て、改めて自分と彼と向き合える気持ちになってから、落ち着いた気持ちで連絡してくださいね。

（kikita）

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※この記事は2023年07月04日に公開されたものです