チャクラとは？　7つのチャクラの位置と意味、整え方を解説

「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？　ヨガやアーユルヴェーダ、瞑想に興味がある方は、耳にする機会も多いかもしれません。

しかし、直接目で見えるものではないため、いまいちピンとこない人もいるでしょう。

この記事ではチャクラの意味と7つの種類それぞれの役割について解説します。

またチャクラの整え方についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

チャクラとは？

チャクラとは、サンスクリット語で「円」や「円盤」「車輪」を意味する言葉です。

人間には7つのチャクラがあり、そこは「エネルギーが出入りしている場所」だといわれています。

この7つのチャクラを中心にして、グルグルと車輪を回すようにエネルギーが循環しているのです。

第1チャクラから第7チャクラまでにはそれぞれ役割や特徴があり、精神的・肉体的に不調を感じる時はどこかのチャクラがうまく機能していない可能性もあります。

エネルギーを循環させるには、それぞれのチャクラを整えることが大切。

次の章では、各チャクラの特徴や整え方を詳しく説明していきます。