【File.158】つらい冷え、どうすればいい？
マイナビウーマン編集部が働く女性たちのお悩みに答える（けど解決するかはわからない）、日本一タメにならないお悩み相談。悩める女性がちょっとでも前向きになれますように！
恋愛・仕事の悩みは人それぞれ。マイナビウーマン編集部5人が、女性が持つリアルなお悩みを解決・助言、ときには共感をして、あらゆる角度から答えます。日本一タメにならないけど、ちょっとは前向きになれるかも（？）。
【File.158 つらい冷え、どうすればいい？】
冬は手足がとても冷たくて悩んでいます。
みなさんは何か対策していますか？ 簡単に続けられる方法があれば教えてください。
（30代／事務系専門職）
マイナビウーマン編集部5人が考えてみた
みんなを母性で包みこむ、まっつん
いつでもどこでもあたたかい飲み物を
とにかく内側、そして継続的に飲んであたためる！
私もずっと冷えに悩まされてきたのですが、会社ではウォーターサーバーの熱湯と冷水を混ぜて飲み、ペットボトルは常温、飲食店では氷なしで飲むようにしてからは、あまり悩まなくなりました。
あと生姜が好きなので、料理やドリンクに入れるようにしてます！
計算高さを隠し切れない、おてる
外と内、両面からアプローチ
ルームソックスや腹巻など着こむことで対策するだけじゃなくて内側からあたためるよう心掛けてるよ。
カルディやiherbで買えるフレーバーティーがお気に入りで、特に「レモンジンジャー」味を愛飲してる！
発言に責任を持たない京女、みやちゃん
手を当ててあたためる
これからの寒い季節、冷えはつらいよね……。
私は冷えている場所に手を当ててあたためたりもしてるよ！
いつだって「良い女友達」止まり、すぎちゃん
せめて部屋だけはあたたかくして過ごす
私は、寒いのが大の苦手‼
だから冬の期間は暖房の効いた部屋でコタツにもぐってぬくぬくと過ごしてる♡
あたたかい空間でストレスなく過ごすのも大事！
周りを気にせず我が道をいく、あっさん
防寒アイテムをフル装備
私は生粋の面倒くさがり……。湯船にお湯をためる、白湯を飲む……用意するの、面倒すぎ!!!
そんな私のおうちスタイルは、腹巻・毛糸のパンツ・極厚タイツ、もこもこ靴下と、とにかく着込む。
まあ、相当ダサいので、宅急便とか来たときに焦りますが、健康第一ですよね。
（文・編集：マイナビウーマン編集部、イラスト：ヘロシナキャメラ）
※この記事は2021年12月15日に公開されたものです
