ヘアケアにおすすめのトリートメント7選。正しい選び方や使い方

髪をきれいに保つためにトリートメントは必要ですが、数多くの種類がある中から自分にあったものを選ぶのは難しいですよね。

この記事では、トリートメントの選び方から、現役美容師がおすすめするトリートメントを紹介。ぜひ参考にしてあなたに合うトリートメントを見つけてみてください。

トリートメントの選び方

トリートメントといっても、何に重きを置くかによって、どのトリートメントが自分に合うのかが変わります。

選ぶ際のさまざまな視点を紹介していくので、参考にしてみてください。

（1）種類で選ぶ

トリートメントにはクリーム・ミルク・ジェル・オイル・ミスト・スプレーなどさまざまな種類があります。それぞれの特徴を解説していくので、あなたにピッタリなものを選んでみてください。

クリーム

クリームタイプは髪のまとまりを良くしてくれます。そのためくせ毛のや硬い毛で髪が広がってしまう方や、髪のダメージに悩んでいる方におすすめです。

ミルク

ミルクタイプは、含まれている水分量が多いため髪にうるおいを与える役割をしてくれます。

髪のキューティクルの内側に水分が浸透し、傷んだ髪を内側から補修する効果が期待できるため、ダメージに悩んでいる髪をサラサラに導いてくれます。

ジェル

ジェルタイプは髪にさっとなじんでくれます。保湿効果に優れており、やわらかい質感を髪に与えてくれるのが特徴。さらっと指通りのよい髪にしてくれるため、髪がよく絡んでしまうという方におすすめです。

オイル

オイルタイプは油分が多いため、重さで髪の広がりを抑えてくれ、まとまりやすい髪に仕上げてくれます。また、表面のツヤも出やすくなるので、スタイリング剤としても使用できますよ。髪の乾燥が気になる方におすすめです。

ミスト

ミストタイプはなにより手軽さがポイントです。吹きかけるだけでさらっとした質感に仕上げることができます。また、髪全体に均等につけやすいのもうれしいポイント。油分がすくないため、細くやわらかい髪質の方におすすめです。

スプレー

ミストタイプと同様、さらさらな髪に近づけます。油分が多い方やオイルのような重さが苦手な方におすすめ。

トリートメントを手に取ってのばす必要がないので、手がべたつくことなく使いやすいのもポイント。

（2）髪質で選ぶ

トリートメントを使用していても、自分の理想の髪の毛にならないという方は、髪質に合っていないトリートメントを使用しているのかもしれません。自分の髪質からトリートメントを選ぶのも1つの方法です。

細い、柔らかい髪質

油分が少なく、水分の多いインバストリートメントの使用がおすすめ。また、同様に油分が少ないという観点からアウトバストリートメントはミストタイプやスプレータイプを使うのが良いでしょう。

太い、硬い髪質

ごわついてしまいがちな太く硬い髪質の方は、インバストリートメントには油分が多めで重ためのものがおすすめ。また、アウトバストリートメントにはまとまりやすくなるオイルタイプを使うのが良いでしょう。

髪の量が多い

髪の量が多いと、どうしても広がって見えてしまいます。そのため、髪のボリュームを抑えてくれるようなトリートメントがおすすめです。

インバストリートメントは、水分が多いモイスチャートリートメントを、アウトバストリートメントは植物性オイルを多く配合しているオイルタイプのトリートメントを使うと、髪のボリュームを抑えることができますよ。

髪の量が少ない

髪の量が少なくどうしてもふわっとしないという方は、髪にハリやコシをだしてくれるノンシリコントリートメントがおすすめです。また、べたつかない軽めのオイルタイプやミルクタイプでキューティクルの保護をしながらケアをしていくと良いでしょう。

くせ毛

くせ毛の方は、髪がうねったり縮れたりしてしまうため、全体的に膨らんでボリュームが出てしまいます。そのような方には、うるおいを与えながらもダメージの補修もしてくれるトリートメントがおすすめです。

また、外側から余分な水分を吸収しないように、オイルタイプのトリートメントでガードするのも良いでしょう。

髪質は普通・悩みはない

特に悩みはないけれど、何かケアしたいという方は一般的なクリーム・ミルクタイプがおすすめです。特に問題がないからといって何もつけないのではなく、日々のドライヤーの熱から髪を守るためにトリートメントを使用しましょう。

（3）髪の状態から選ぶ

髪の状態から選ぶのも1つの方法です。

カラーやパーマをしている方

カラーやパーマなどの薬剤を使うと、どうしても髪はいたんでしまうもの。カラーやパーマをした髪には、ホホバオイル・アルガンオイル・シアバターなど植物性のオイルが含まれているものを選ぶと良いでしょう。

広がりやすく、まとまりにくい方

髪が広がってしまう方には、オイルタイプのトリートメントがおすすめです。オイルの重さが髪の広がりをおさえてくれ、ツヤのある髪の毛に仕上げてくれますよ。

ベタつきが気になる方

ミスト・スプレー系のトリートメントがおすすめです。軽さを演出してくれます。反対にオイルタイプは、余計にベタついてしまうので気をつけましょう。

（4）かなえたい仕上がりから選ぶ

どのような髪の毛があなたの理想の髪の毛ですか？　なりたい姿に合わせてトリートメントを選ぶのも1つの方法です。

サラサラにしたい

サラサラの髪を目指したい方は、インバストリートメントはノンシリコントリートメントを、アウトバストリートメントにはミスト・スプレー系のものを使用することをおすすめします。軽い仕上がりでサラサラ質感を生み出せますよ。

ツヤツヤにしたい

ツヤのある髪に仕上げたい方は、オイルタイプのトリートメントがおすすめです。特に植物性オイルは、髪の内部までうるおい、ツヤのある髪に導いてくれますよ。

しっとり・まとまる髪の毛にしたい

しっとりとした質感を目指したい方は、水分の多いモイスチャートリートメントがおすすめ。髪にうるおいを与え、乾燥によるパサつきや広がりをおさえてくれます。

（5）シリコンが入っているかどうかで選ぶ

トリートメントを選ぶ視点として、シリコンが入っているかどうかも見てみてください。

シリコンイン

シリコンがキューティクルに付着し、ツヤ感が増すので、しっとりとまとまりのある髪の毛になります。

ノンシリコン

ハリやコシを出してくれます。また、刺激の少ないため敏感肌の方にもおすすめです。